Grande traversée de l'île de France. CR ici : https://trail.x31.fr/gtif-grande-traversee-ile-de-france/
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 130.52 km
19345 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1242 m
1223 m
185 m
21 m
82 m
Date et durée 06 juillet 2023 22:50
08 juillet 2023 23:18
3 jours
25:58:07
Vitesses et denivelés horaires 5 km/hDétail »
129.9 km/hau km 62.8
281 m/h3h13m54s
-320 m/h2h38m31s
km Temps Vitesse Pause 1 15'43" 3.8 km/h 2 10'46" 5.6 km/h 3 11'33" 5.2 km/h 4 11'03" 5.4 km/h 5 11'11" 5.4 km/h 6 13'36" 4.4 km/h 7 10'35" 5.7 km/h 8 10'28" 5.7 km/h 9 10'43" 5.6 km/h 10 10'40" 5.6 km/h 11 09'51" 6.1 km/h 12 10'01" 6 km/h 13 10'09" 5.9 km/h 14 10'06" 5.9 km/h 15 10'25" 5.8 km/h 16 10'06" 5.9 km/h 17 10'35" 5.7 km/h 18 13'12" 4.5 km/h 268'48" 19 11'09" 5.4 km/h 20 11'17" 5.3 km/h 21 11'55" 5 km/h 22 14'10" 4.2 km/h 23 10'26" 5.7 km/h 24 07'24" 8.1 km/h 25 08'03" 7.4 km/h 26 10'08" 5.9 km/h 27 11'18" 5.3 km/h 28 09'49" 6.1 km/h 29 09'52" 6.1 km/h 05'58" 30 13'51" 4.3 km/h 50'04" 31 12'25" 4.8 km/h 32 10'53" 5.5 km/h 33 09'48" 6.1 km/h 34 10'14" 5.9 km/h 35 09'48" 6.1 km/h 36 10'12" 5.9 km/h 37 11'09" 5.4 km/h 38 08'05" 7.4 km/h 39 10'13" 5.9 km/h 40 09'19" 6.4 km/h 41 10'17" 5.8 km/h 42 10'11" 5.9 km/h 43 10'14" 5.9 km/h 44 15'20" 3.9 km/h 45 13'29" 4.4 km/h 88'48" 46 12'22" 4.9 km/h 47 11'30" 5.2 km/h 48 11'52" 5.1 km/h 49 11'26" 5.2 km/h 50 10'21" 5.8 km/h 51 10'27" 5.7 km/h 52 11'24" 5.3 km/h 12'30" 53 12'56" 4.6 km/h 54 10'35" 5.7 km/h 55 18'05" 3.3 km/h 56 11'48" 5.1 km/h 57 11'54" 5 km/h 58 12'28" 4.8 km/h 59 10'59" 5.5 km/h 60 10'38" 5.6 km/h 61 14'02" 4.3 km/h 46'26" 62 12'32" 4.8 km/h 63 10'13" 5.9 km/h 64 17'32" 3.4 km/h 65 11'20" 5.3 km/h 66 13'48" 4.3 km/h 67 14'20" 4.2 km/h 68 10'39" 5.6 km/h 69 12'10" 4.9 km/h 70 12'08" 4.9 km/h 71 11'02" 5.4 km/h 18'25" 72 13'05" 4.6 km/h 57'05" 73 15'31" 3.9 km/h 08'17" 74 10'39" 5.6 km/h 75 11'10" 5.4 km/h 33'05" 76 13'27" 4.5 km/h 77 14'30" 4.1 km/h 78 11'10" 5.4 km/h 79 12'38" 4.7 km/h 80 11'02" 5.4 km/h 81 11'02" 5.4 km/h 82 12'28" 4.8 km/h 83 11'53" 5 km/h 25'56" 84 13'02" 4.6 km/h 04'43" 85 12'23" 4.8 km/h 86 12'07" 5 km/h 87 13'17" 4.5 km/h 88 14'16" 4.2 km/h 300'59" 89 13'44" 4.4 km/h 07'29" 90 12'04" 5 km/h 91 12'19" 4.9 km/h 92 12'37" 4.8 km/h 93 12'16" 4.9 km/h 94 13'09" 4.6 km/h 05'28" 95 10'25" 5.8 km/h 07'36" 96 11'49" 5.1 km/h 97 11'50" 5.1 km/h 98 10'48" 5.6 km/h 99 10'29" 5.7 km/h 100 11'58" 5 km/h 15'21" 101 15'16" 3.9 km/h 102 11'34" 5.2 km/h 103 12'25" 4.8 km/h 104 12'32" 4.8 km/h 137'29" 105 11'39" 5.2 km/h 106 11'31" 5.2 km/h 03'21" 107 11'09" 5.4 km/h 108 11'04" 5.4 km/h 109 12'39" 4.7 km/h 26'36" 110 11'53" 5 km/h 111 13'09" 4.6 km/h 112 16'03" 3.7 km/h 113 12'03" 5 km/h 114 11'36" 5.2 km/h 115 11'18" 5.3 km/h 116 14'24" 4.2 km/h 117 11'01" 5.4 km/h 118 12'01" 5 km/h 119 09'51" 6.1 km/h 97'24" 120 12'10" 4.9 km/h 121 14'19" 4.2 km/h 122 14'02" 4.3 km/h 123 13'19" 4.5 km/h 124 12'23" 4.8 km/h 125 16'19" 3.7 km/h 125'42" 126 23'46" 2.5 km/h 127 10'51" 5.5 km/h 128 06'47" 8.9 km/h 02'44" 129 13'50" 4.3 km/h 130 13'26" 4.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 47 Watts25h58m07s
4188 Cal161 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 15:00:14 50 - 99 w 07:24:40 100 - 149 w 01:03:01 150 - 199 w 00:05:13 200 - 249 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 244 watts 1m 194 watts 2m 161 watts 5m 150 watts 10m 143 watts 20m 128 watts 40m 111 watts 1h 100 watts
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