Belle sortie où le clou du spectacle était le quadrillage de la forêt de Serans, ça monte mais c'est bon...
Actions 3D 36.5 km
+498 m/-443 m
03:09
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Longueur et nombre de points 36.53 km
3883 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
497 m
444 m
217 m
59 m
134 m
Date et durée 24 mars 2019 07:48
24 mars 2019 11:57
04:09:01
03:09:30
00:59:31
Vitesses et denivelés horaires 11.6 km/hDétail »
41.7 km/hau km 24.9
442 m/h0h51m15s
-1190 m/h0h14m16s
km Temps Vitesse Pause 1 04'57" 12.1 km/h 2 04'02" 14.9 km/h 3 04'18" 14 km/h 4 07'54" 7.6 km/h 24'58" 5 05'59" 10 km/h 6 04'18" 13.9 km/h 7 04'51" 12.4 km/h 8 03'46" 15.9 km/h 9 03'03" 19.6 km/h 10 02'12" 27.4 km/h 11 05'18" 11.3 km/h 12 03'58" 15.1 km/h 13 04'51" 12.4 km/h 14 02'39" 22.7 km/h 15 05'04" 11.8 km/h 16 03'32" 17 km/h 17 03'25" 17.6 km/h 18 08'43" 6.9 km/h 01'56" 19 08'15" 7.3 km/h 20 05'53" 10.2 km/h 21 09'27" 6.4 km/h 22 09'39" 6.2 km/h 03'38" 23 05'05" 11.8 km/h 24 08'41" 6.9 km/h 25 05'25" 11.1 km/h 26 07'03" 8.5 km/h 27 03'59" 15.1 km/h 28 04'45" 12.6 km/h 29 05'44" 10.5 km/h 03'14" 30 01'57" 30.8 km/h 31 04'39" 12.9 km/h 32 04'34" 13.2 km/h 33 03'44" 16.1 km/h 34 03'30" 17.2 km/h 02'57" 35 03'20" 18 km/h 36 06'29" 9.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts3h09m30s
722 Cal228 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:22 50 - 99 w 00:47:15 100 - 149 w 00:37:29 150 - 199 w 00:17:16 200 - 249 w 00:02:19
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 239 watts 1m 234 watts 2m 232 watts 5m 220 watts 10m 185 watts 20m 152 watts 40m 116 watts 1h 107 watts
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