magnifique a faire avec mag dans la saison
Actions 93 km
+1545 m/-1545 m
04:30
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Longueur et nombre de points 93.28 km
5325 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1544 m
1545 m
795 m
269 m
540 m
Date et durée 02 avril 2019 09:49
02 avril 2019 14:40
04:50:49
04:26:42
00:24:07
Vitesses et denivelés horaires 21 km/hDétail »
44.8 km/hau km 21.2
819 m/h1h31m57s
-1659 m/h0h42m58s
km Temps Vitesse Pause 1 04'24" 13.6 km/h 2 04'44" 12.7 km/h 3 03'48" 15.8 km/h 4 04'44" 12.7 km/h 5 03'52" 15.5 km/h 6 04'37" 13 km/h 7 03'36" 16.7 km/h 05'06" 8 03'02" 19.8 km/h 9 02'06" 28.5 km/h 10 03'14" 18.6 km/h 11 02'53" 20.8 km/h 01'29" 12 02'41" 22.3 km/h 13 01'45" 34.4 km/h 14 02'11" 27.4 km/h 15 02'25" 24.9 km/h 16 01'41" 35.7 km/h 17 01'46" 34.1 km/h 18 02'55" 20.6 km/h 19 01'50" 32.9 km/h 20 01'45" 34.2 km/h 21 01'31" 39.6 km/h 22 01'29" 40.3 km/h 23 01'39" 36.5 km/h 24 03'52" 15.5 km/h 25 04'01" 14.9 km/h 26 04'44" 12.7 km/h 27 05'24" 11.1 km/h 28 02'24" 25 km/h 29 01'36" 37.7 km/h 30 02'23" 25.2 km/h 31 02'55" 20.6 km/h 32 03'14" 18.6 km/h 33 02'57" 20.3 km/h 34 02'42" 22.2 km/h 35 03'03" 19.7 km/h 36 02'15" 26.6 km/h 37 01'44" 34.6 km/h 38 01'49" 32.9 km/h 39 02'22" 25.3 km/h 40 02'12" 27.3 km/h 41 02'02" 29.6 km/h 42 03'35" 16.8 km/h 43 01'42" 35.4 km/h 44 01'45" 34.3 km/h 45 03'23" 17.8 km/h 46 03'22" 17.8 km/h 47 03'27" 17.4 km/h 48 03'21" 17.9 km/h 02'02" 49 01'46" 33.9 km/h 50 02'51" 21 km/h 12'11" 51 02'37" 22.9 km/h 52 02'10" 27.7 km/h 53 02'37" 22.9 km/h 54 02'30" 24 km/h 55 02'28" 24.4 km/h 56 02'04" 28.9 km/h 57 02'32" 23.8 km/h 58 02'09" 27.9 km/h 59 01'49" 33 km/h 60 03'11" 18.8 km/h 61 01'41" 35.8 km/h 62 01'41" 35.6 km/h 63 03'41" 16.3 km/h 64 04'22" 13.8 km/h 65 04'59" 12 km/h 66 04'58" 12.1 km/h 67 03'30" 17.2 km/h 01'13" 68 02'46" 21.6 km/h 69 04'54" 12.2 km/h 70 04'57" 12.1 km/h 71 02'52" 20.9 km/h 72 02'32" 23.7 km/h 73 01'45" 34.2 km/h 74 02'31" 23.8 km/h 75 03'22" 17.8 km/h 76 02'35" 23.2 km/h 02'06" 77 02'24" 25 km/h 78 02'50" 21.1 km/h 79 03'25" 17.6 km/h 80 02'36" 23.1 km/h 81 02'08" 28 km/h 82 02'41" 22.3 km/h 83 02'04" 29.1 km/h 84 01'54" 31.7 km/h 85 01'59" 30.2 km/h 86 04'36" 13.1 km/h 87 03'00" 20 km/h 88 03'32" 17 km/h 89 02'48" 21.4 km/h 90 02'37" 23 km/h 91 02'58" 20.2 km/h 92 02'18" 26.2 km/h 93 02'38" 22.8 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
171 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:49:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:54:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:57:46 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:08:26 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts4h26m42s
1997 Cal449 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:12 50 - 99 w 00:32:32 100 - 149 w 00:36:07 150 - 199 w 00:39:24 200 - 249 w 00:47:44 250 - 299 w 00:23:44 300 - 349 w 00:06:18 + 350 w 00:02:27
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 407 watts 1m 352 watts 2m 295 watts 5m 284 watts 10m 259 watts 20m 233 watts 40m 198 watts 1h 177 watts
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