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2018-04-02 tour du vuacheCyclotourisme

magnifique a faire avec mag dans la saison
Actions
93 km
+1545 m/-1545 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

93.28 km
5325 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1544 m
1545 m
795 m
269 m
540 m

Date et durée

02 avril 2019
09:49
02 avril 2019
14:40
04:50:49
04:26:42
00:24:07

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

44.8 km/h
au km 21.2

819 m/h
1h31m57s

-1659 m/h
0h42m58s

Fréquence cardiaque

71 bpm
171 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:49:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:54:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:57:46FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:26FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

130 Watts
4h26m42s

1997 Cal
449 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:1250 - 99 w00:32:32100 - 149 w00:36:07150 - 199 w00:39:24200 - 249 w00:47:44250 - 299 w00:23:44300 - 349 w00:06:18+ 350 w00:02:27

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s407 watts1m352 watts2m295 watts5m284 watts10m259 watts20m233 watts40m198 watts1h177 watts

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235385104 [Légende]
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