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A/R Tour Dennecourt (VTT)

Départ depuis le parking du Bas Cuvier, beaucoup de singletracks, parcours trialisant mais sans trop de D . Bon niveau technique requis.
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27km
+408m/-396m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

27.43 km
3573 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
407 m
397 m
147 m
69 m
112 m

Date et durée

02 janvier 2018
10:06
02 janvier 2018
12:29
02h22m48s
2h18m50s
00h03m58s

Vitesse et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

27.7 km/h
au km 25.7

632 m/h
0h30m57s

-808 m/h
0h22m04s

Fréquence cardiaque

78 bpm
159 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:01:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:48FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
2h18m50s

630 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:05:0350 - 99 w00:35:03100 - 149 w00:17:32150 - 199 w00:11:48200 - 249 w00:07:05250 - 299 w00:04:04300 - 349 w00:01:15+ 350 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s371 watts1m361 watts2m341 watts5m250 watts10m169 watts20m127 watts40m97 watts1h91 watts

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Itinéraires VTT autour de Barbizon · Les plus belles randonnées autour de Barbizon
https://www.visugpx.com/Ftta4XdWIZ
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