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Cycling 11/20/21 2:57 pmCyclotourisme

Actions
30 km
+300 m/-294 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.59 km
2539 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
299 m
295 m
146 m
-4 m
32 m

Date et durée

20 novembre 2021
15:57
20 novembre 2021
17:06
01:09:13
01:06:29
00:02:44

Vitesse et denivelés horaires

26.7 km/h
Détail »

56.6 km/h
au km 17.3

1014 m/h
0h08m43s

-1211 m/h
0h08m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

199 Watts
1h06m29s

760 Cal
686 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:0850 - 99 w00:02:07100 - 149 w00:03:14150 - 199 w00:07:24200 - 249 w00:13:39250 - 299 w00:15:04300 - 349 w00:07:02+ 350 w00:04:29

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s593 watts1m428 watts2m346 watts5m292 watts10m263 watts20m239 watts40m216 watts1h202 watts

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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande