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Hauts de Chambéry afterwork (Cyclotourisme)

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8km
+419m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

7.56 km
372 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
418 m
754 m
327 m
545 m

Date et durée

04 août 2020
19:33
04 août 2020
20:23
00h50m02s
0h44m11s
00h05m51s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

26.2 km/h
au km 5.5

633 m/h
0h37m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

161 Watts
0h44m11s

410 Cal
556 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:1350 - 99 w00:03:49100 - 149 w00:12:19150 - 199 w00:17:29200 - 249 w00:07:34250 - 299 w00:01:35300 - 349 w00:00:12

Zones de puissance

00:29:14Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:11:27Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:28Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:01:04Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts (-477 watts par rapport au max théorique)1m280 watts (-291 watts par rapport au max théorique)2m230 watts (-240 watts par rapport au max théorique)5m195 watts (-200 watts par rapport au max théorique)10m189 watts (-165 watts par rapport au max théorique)20m173 watts (-152 watts par rapport au max théorique)40m167 watts (-138 watts par rapport au max théorique)1h118 watts (-172 watts par rapport au max théorique)

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386438 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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