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SM_les vaux de cernay_sortie du 03/01/2016 (VTT)

première sortie annuelle, idéal pour redémarrer après les gros gueuletons.
terrains extrêmement glissant et boueux
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22km
+249m/-249m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

22.06 km
2416 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
249 m
250 m
185 m
122 m
161 m

Date et durée

03 janvier 2016
09:40
03 janvier 2016
11:48
02h07m44s

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

24.6 km/h
au km 14.6

375 m/h
0h24m36s

-688 m/h
0h13m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

54 Watts
2h07m44s

399 Cal
187 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:06:2150 - 99 w00:38:25100 - 149 w00:17:44150 - 199 w00:04:53200 - 249 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m174 watts2m151 watts5m124 watts10m96 watts20m79 watts40m64 watts1h62 watts

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578319 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Auffargis · Les plus belles randonnées autour de Auffargis
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Forêt de Rambouillet Pnr de la Haute Vallee de Chevreuse (2215OT)