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bricoleboy le 03.01.2016

SM_les vaux de cernay_sortie du 03/01/2016 (VTT)

22km
249m
02:15
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première sortie annuelle, idéal pour redémarrer après les gros gueuletons.
terrains extrêmement glissant et boueux

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

22.06 km
2416 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
249 m
250 m
186 m
122 m
161 m

Date et durée

03 janvier 2016
09:40
03 janvier 2016
11:48
02h07m44s

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

23.5 km/h
au km 14.6

375 m/h
0h24m36s

-688 m/h
0h13m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

54 Watts
2h07m44s

399 Cal
187 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:06:2150 - 99 w00:38:25100 - 149 w00:17:44150 - 199 w00:04:53200 - 249 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m174 watts2m151 watts5m124 watts10m96 watts20m79 watts40m64 watts1h62 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Auffargis · Les plus belles randonnées autour de Auffargis
https://www.visugpx.com/FnVx0g680X
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