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waby38 le 02.09.2023

Sortie vélo le matinVTTTrace cachée

Actions
28 km
+857 m/-854 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

27.96 km
2819 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
856 m
854 m
974 m
238 m
647 m

Date et durée

02 septembre 2023
10:56
02 septembre 2023
12:49
01:53:34

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

65 km/h
au km 25.3

723 m/h
1h08m36s

-2229 m/h
0h21m41s

Fréquence cardiaque

88 bpm
177 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:31:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:41:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
1h53m34s

891 Cal
471 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4550 - 99 w00:05:54100 - 149 w00:05:47150 - 199 w00:21:18200 - 249 w00:36:32250 - 299 w00:08:07300 - 349 w00:00:11+ 350 w00:00:27

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s399 watts1m330 watts2m280 watts5m272 watts10m258 watts20m219 watts40m206 watts1h195 watts

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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