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Commentaires Longueur et nombre de points 58.05 km
7637 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1715 m
1806 m
1445 m
241 m
859 m
Date et durée 24 mai 2021
24 mai 2021
03:06:08
02:56:52
00:09:16
Vitesses et denivelés horaires 19.7 km/hDétail »
69 km/hau km 16.3
877 m/h1h51m43s
-3201 m/h0h32m23s
km Temps Vitesse Pause 1 06'02" 10 km/h 2 07'52" 7.6 km/h 3 06'09" 9.8 km/h 4 04'19" 13.9 km/h 5 05'29" 10.9 km/h 6 04'08" 14.5 km/h 7 05'01" 12 km/h 8 05'08" 11.7 km/h 9 03'17" 18.3 km/h 10 04'54" 12.3 km/h 11 04'55" 12.2 km/h 12 04'49" 12.4 km/h 13 04'44" 12.7 km/h 14 04'24" 13.6 km/h 03'28" 15 01'10" 51.2 km/h 16 01'07" 53.4 km/h 17 01'15" 48.1 km/h 18 01'07" 54.1 km/h 19 01'30" 39.9 km/h 20 01'46" 34 km/h 21 01'54" 31.5 km/h 22 01'54" 31.7 km/h 23 03'45" 16 km/h 24 05'44" 10.5 km/h 25 06'18" 9.5 km/h 26 08'00" 7.5 km/h 27 04'52" 12.3 km/h 28 02'58" 20.3 km/h 29 01'40" 35.8 km/h 30 04'59" 12.1 km/h 31 05'56" 10.1 km/h 32 02'59" 20.1 km/h 02'29" 33 04'53" 12.3 km/h 34 02'23" 25.1 km/h 03'19" 35 01'34" 38.2 km/h 36 01'32" 39.3 km/h 37 01'18" 46.3 km/h 38 01'40" 35.8 km/h 39 01'36" 37.6 km/h 40 01'35" 38 km/h 41 01'16" 47.4 km/h 42 01'24" 42.7 km/h 43 01'13" 49.1 km/h 44 01'14" 48.6 km/h 45 01'08" 52.6 km/h 46 02'42" 22.2 km/h 47 01'34" 38.1 km/h 48 01'15" 48.2 km/h 49 01'30" 39.9 km/h 50 01'54" 31.6 km/h 51 01'57" 30.8 km/h 52 01'45" 34.2 km/h 53 01'48" 33.4 km/h 54 01'40" 36.2 km/h 55 01'37" 37.1 km/h 56 01'39" 36.5 km/h 57 02'02" 29.5 km/h 58 02'24" 25 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 175 Watts2h56m52s
1779 Cal603 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:12 50 - 99 w 00:03:13 100 - 149 w 00:09:17 150 - 199 w 00:34:48 200 - 249 w 01:26:19 250 - 299 w 00:08:14 300 - 349 w 00:05:20 + 350 w 00:00:42
Zones de puissance 00:17:39 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:24:56 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:32:03 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:07:29 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:59 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:02:59 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 377 watts (-307 watts par rapport au max théorique) 1m 361 watts (-151 watts par rapport au max théorique) 2m 348 watts (-73 watts par rapport au max théorique) 5m 331 watts (-22 watts par rapport au max théorique) 10m 291 watts (-26 watts par rapport au max théorique) 20m 240 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 40m 215 watts (-58 watts par rapport au max théorique) 1h 210 watts (-50 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 218 fois et téléchargée 52 fois depuis le 24.05.21 13:30
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