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alain06 le 07.07.2019

Isola Col de la Lombarde Lacs italiens (VTT)

25km
+1208m/-1204m
04:15
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Départ à gauche petit pont piste qui longe la rivière et revient sur la route.2km avant le télésiege du méné.
NB la montée jusqu'au col de la lombarde peut se faire par la route.
Descentes caillouteuses et techniques.
Paysages superbes.
Attention rando d'été, il y avait encore des névés après 15jrs de canicule.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

25.36 km
5158 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1208 m
1204 m
2432 m
1702 m
2146 m

Date et durée

06 juillet 2019
09:42
06 juillet 2019
15:40
05h57m36s
4h09m35s
01h48m01s

Vitesse et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

23.2 km/h
au km 11.2

446 m/h
2h33m19s

-1184 m/h
0h57m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
4h09m35s

1137 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:23:1650 - 99 w00:35:30100 - 149 w01:29:36150 - 199 w00:28:17200 - 249 w00:00:47

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s599 watts1m439 watts2m383 watts5m168 watts10m160 watts20m143 watts40m141 watts1h134 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Isola · Les plus belles randonnées autour de Isola
https://www.visugpx.com/FjVYyRURmq
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Haute Tinee 2 Isola 2000 Pn du Mercantour (3640ET) Moyenne Tinee La Colmiane Valdeblore Pn du Mercantour (3641ET)