SORTIE CYCLO VELO PASSION 113 KM 15 PARTICIPANTS 01 08 2018 ST ROMAIN
Actions 3D 113 km
+827 m/-826 m
04:45
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Longueur et nombre de points 112.67 km
4371 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
827 m
826 m
227 m
111 m
170 m
Date et durée 01 août 2018
01 août 2018
04:53:32
04:45:56
00:07:36
Vitesses et denivelés horaires 23.6 km/hDétail »
50.9 km/hau km 6.1
718 m/h0h36m44s
-1435 m/h0h18m44s
km Temps Vitesse Pause 1 02'37" 22.9 km/h 2 02'15" 26.8 km/h 3 02'18" 26.1 km/h 4 02'28" 24.2 km/h 5 01'36" 37.6 km/h 6 01'42" 35.4 km/h 7 02'12" 27.4 km/h 8 02'44" 22 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'28" 24.3 km/h 11 02'45" 21.9 km/h 12 04'13" 14.2 km/h 07'36" 13 03'21" 17.9 km/h 14 03'10" 19 km/h 15 03'06" 19.4 km/h 16 03'06" 19.3 km/h 17 02'46" 21.7 km/h 18 03'06" 19.4 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 02'05" 28.7 km/h 21 01'59" 30.2 km/h 22 02'47" 21.6 km/h 23 03'16" 18.4 km/h 24 03'07" 19.2 km/h 25 02'16" 26.4 km/h 26 02'08" 28.1 km/h 27 02'36" 23 km/h 28 02'19" 25.9 km/h 29 03'21" 17.9 km/h 30 02'38" 22.8 km/h 31 02'19" 26 km/h 32 02'14" 26.9 km/h 33 02'27" 24.5 km/h 34 02'34" 23.3 km/h 35 02'26" 24.7 km/h 36 02'21" 25.5 km/h 37 02'10" 27.7 km/h 38 02'19" 25.8 km/h 39 02'16" 26.4 km/h 40 02'11" 27.5 km/h 41 01'51" 32.4 km/h 42 02'10" 27.8 km/h 43 02'53" 20.8 km/h 44 03'02" 19.8 km/h 45 02'10" 27.8 km/h 46 02'12" 27.4 km/h 47 02'02" 29.6 km/h 48 01'56" 30.9 km/h 49 02'03" 29.2 km/h 50 01'50" 32.9 km/h 51 01'41" 35.6 km/h 52 01'58" 30.6 km/h 53 02'13" 27 km/h 54 01'58" 30.5 km/h 55 01'54" 31.5 km/h 56 01'50" 32.7 km/h 57 01'42" 35.2 km/h 58 01'35" 38 km/h 59 01'26" 41.6 km/h 60 02'05" 28.8 km/h 61 02'31" 23.9 km/h 62 02'42" 22.2 km/h 63 03'34" 16.9 km/h 64 03'05" 19.4 km/h 65 03'04" 19.6 km/h 66 03'11" 18.9 km/h 67 02'33" 23.5 km/h 68 02'28" 24.4 km/h 69 02'13" 27 km/h 70 01'56" 31 km/h 71 02'11" 27.4 km/h 72 02'01" 29.8 km/h 73 02'39" 22.7 km/h 74 02'12" 27.2 km/h 75 02'33" 23.5 km/h 76 03'22" 17.8 km/h 77 02'05" 28.9 km/h 78 01'52" 32.1 km/h 79 03'17" 18.3 km/h 80 02'33" 23.6 km/h 81 02'38" 22.8 km/h 82 02'19" 25.9 km/h 83 02'59" 20.1 km/h 84 02'37" 22.9 km/h 85 02'14" 26.8 km/h 86 02'36" 23.1 km/h 87 02'31" 23.8 km/h 88 02'26" 24.7 km/h 89 03'42" 16.2 km/h 90 02'32" 23.6 km/h 91 02'49" 21.3 km/h 92 03'08" 19.2 km/h 93 02'58" 20.2 km/h 94 02'30" 23.9 km/h 95 02'34" 23.3 km/h 96 02'30" 23.9 km/h 97 02'14" 26.8 km/h 98 03'45" 16 km/h 99 01'43" 35 km/h 100 01'38" 36.6 km/h 101 01'50" 32.7 km/h 102 02'34" 23.3 km/h 103 02'27" 24.5 km/h 104 02'32" 23.7 km/h 105 02'22" 25.3 km/h 106 02'29" 24.1 km/h 107 03'46" 16 km/h 108 04'01" 14.9 km/h 109 03'52" 15.5 km/h 110 02'36" 23.1 km/h 111 02'47" 21.6 km/h 112 02'40" 22.5 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
146 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:43:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts4h45m56s
2303 Cal483 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:20 50 - 99 w 00:34:24 100 - 149 w 01:27:48 150 - 199 w 01:15:08 200 - 249 w 00:31:00 250 - 299 w 00:11:48 300 - 349 w 00:06:16 + 350 w 00:02:28
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 413 watts 1m 401 watts 2m 379 watts 5m 338 watts 10m 296 watts 20m 270 watts 40m 215 watts 1h 197 watts
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