SORTIE VTT Vélo Passion François Confolens 35 kms 10 02 2018
Actions 3D 35.4 km
+326 m/-319 m
02:35
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Segments Association des segments
Commentaires Par
RAY le 10.02.18 19:41
Bon Parcourt!! Mais dûr dûr , c'est loin Availles ?
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Longueur et nombre de points 35.39 km
2402 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
325 m
319 m
212 m
121 m
163 m
Date et durée 10 février 2018
10 février 2018
02:40:04
02:35:00
00:05:04
Vitesses et denivelés horaires 13.7 km/hDétail »
27.5 km/hau km 1.7
480 m/h0h20m44s
-674 m/h0h15m16s
km Temps Vitesse Pause 1 04'52" 12.3 km/h 02'48" 2 02'52" 20.9 km/h 3 04'25" 13.6 km/h 4 03'48" 15.8 km/h 5 04'31" 13.3 km/h 6 05'54" 10.2 km/h 7 03'59" 15.1 km/h 8 03'58" 15.1 km/h 9 03'35" 16.7 km/h 10 03'53" 15.5 km/h 11 04'21" 13.8 km/h 12 04'07" 14.6 km/h 13 05'16" 11.4 km/h 14 07'18" 8.2 km/h 15 04'41" 12.8 km/h 16 04'00" 15 km/h 17 03'50" 15.6 km/h 18 03'44" 16 km/h 19 04'34" 13.2 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 03'24" 17.7 km/h 22 04'17" 14 km/h 23 04'29" 13.4 km/h 24 03'53" 15.5 km/h 25 03'38" 16.5 km/h 26 03'41" 16.3 km/h 27 04'55" 12.2 km/h 02'16" 28 04'13" 14.2 km/h 29 05'33" 10.8 km/h 30 03'59" 15.1 km/h 31 04'05" 14.7 km/h 32 05'25" 11.1 km/h 33 04'04" 14.8 km/h 34 05'05" 11.8 km/h 35 05'31" 10.9 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
143 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:19:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts2h35m00s
589 Cal228 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:32 50 - 99 w 00:41:40 100 - 149 w 00:32:04 150 - 199 w 00:08:56 200 - 249 w 00:01:28 250 - 299 w 00:01:12 300 - 349 w 00:00:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 342 watts 1m 339 watts 2m 327 watts 5m 220 watts 10m 154 watts 20m 123 watts 40m 99 watts 1h 90 watts
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