Visualiser une traceCréer une traceRechercher une traceSegmentsForumsCompte premiumMembres
VisuGPX
Sélectionner un fichier
fichier.gpx
8Mo maximum.
Fichier plus lourd ? Passez par EditGPX !
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
OU
Connectez-vous avec Facebook
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Manureva 2016 - Saint Arnoult 24 km (Course à pied)

Boucle au départ des Bordes; uniquement des sentiers, avec un dénivelé modéré.
Suivre la trace EditGPX Télécharger
23km
+262m/-262m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

23.43 km
2347 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
262 m
263 m
178 m
102 m
147 m

Date et durée

08 mars 2016
08:32
08 mars 2016
11:24
02h52m36s
2h41m48s
00h10m48s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

11.5 km/h
au km 19.1

472 m/h
0h21m52s

-557 m/h
0h21m46s

Fréquence cardiaque

75 bpm
168 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:27:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:04FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:26FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
2h41m48s

814 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:4550 - 99 w01:37:53100 - 149 w00:33:24150 - 199 w00:08:14200 - 249 w00:02:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m228 watts2m199 watts5m150 watts10m143 watts20m112 watts40m101 watts1h96 watts

Plus

Affiché 473 fois, téléchargé 17 fois
Itinéraires Course à pied autour de La Celle-les-Bordes · Les plus belles randonnées autour de La Celle-les-Bordes
https://www.visugpx.com/FZa7V5YXCz
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Auneau (2116E) Forêt de Rambouillet Pnr de la Haute Vallee de Chevreuse (2215OT) Etampes Dourdan (2216ET)