Actions 67 km
+1300 m/-1218 m
02:30
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Longueur et nombre de points 66.68 km
9308 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1299 m
1218 m
1312 m
195 m
578 m
Date et durée 21 septembre 2022 15:58
21 septembre 2022 18:34
02:35:52
02:34:18
00:01:34
Vitesses et denivelés horaires 25.9 km/hDétail »
57.6 km/hau km 62.8
1033 m/h1h08m50s
-2958 m/h0h22m42s
km Temps Vitesse Pause 1 01'33" 38.5 km/h 2 01'54" 31.7 km/h 3 02'04" 29 km/h 4 01'54" 31.6 km/h 5 02'04" 28.9 km/h 6 02'00" 29.9 km/h 7 02'09" 27.9 km/h 8 01'52" 32.1 km/h 9 01'47" 33.6 km/h 10 01'55" 31.2 km/h 11 02'32" 23.6 km/h 12 01'49" 33 km/h 13 02'38" 22.8 km/h 14 01'51" 32.5 km/h 15 01'50" 32.7 km/h 16 01'49" 33 km/h 17 01'44" 34.8 km/h 18 01'56" 31 km/h 19 02'26" 24.7 km/h 20 03'11" 18.8 km/h 21 03'49" 15.7 km/h 22 04'13" 14.2 km/h 23 04'07" 14.6 km/h 24 02'32" 23.7 km/h 25 03'50" 15.6 km/h 26 01'47" 33.8 km/h 27 01'13" 49.1 km/h 28 01'17" 46.9 km/h 29 01'16" 47.2 km/h 30 01'31" 39.5 km/h 31 01'23" 43.1 km/h 32 01'41" 35.5 km/h 33 01'24" 42.7 km/h 34 01'47" 33.6 km/h 35 03'04" 19.6 km/h 36 02'22" 25.4 km/h 37 02'25" 24.8 km/h 38 02'34" 23.3 km/h 39 02'36" 23.1 km/h 40 03'40" 16.3 km/h 41 03'58" 15.2 km/h 42 04'02" 14.9 km/h 43 03'07" 19.2 km/h 44 02'04" 29.1 km/h 45 01'58" 30.6 km/h 46 02'26" 24.6 km/h 47 03'48" 15.8 km/h 48 03'07" 19.3 km/h 49 03'49" 15.7 km/h 50 04'14" 14.2 km/h 51 04'32" 13.2 km/h 52 04'12" 14.3 km/h 53 04'02" 14.9 km/h 54 02'00" 30 km/h 01'34" 55 01'20" 44.9 km/h 56 01'21" 44.5 km/h 57 01'16" 47.4 km/h 58 01'21" 44.5 km/h 59 01'20" 44.9 km/h 60 01'18" 46.1 km/h 61 01'10" 51.3 km/h 62 01'19" 45.5 km/h 63 01'12" 49.8 km/h 64 01'07" 54.1 km/h 65 01'22" 43.9 km/h 66 01'42" 35.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 202 Watts2h34m18s
1787 Cal695 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:34 50 - 99 w 00:01:12 100 - 149 w 00:04:56 150 - 199 w 00:23:30 200 - 249 w 00:58:58 250 - 299 w 00:39:49 300 - 349 w 00:04:43 + 350 w 00:01:45
Zones de puissance 00:13:01 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:50:18 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:31:38 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:29:59 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:09 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:02:13 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:09 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 574 watts (-136 watts par rapport au max théorique) 1m 384 watts (-148 watts par rapport au max théorique) 2m 303 watts (-135 watts par rapport au max théorique) 5m 280 watts (-87 watts par rapport au max théorique) 10m 270 watts (-60 watts par rapport au max théorique) 20m 258 watts (-44 watts par rapport au max théorique) 40m 243 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 1h 243 watts (-27 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 64 fois et téléchargée 4 fois depuis le 21.09.22 18:43
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