Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 27.74 km
4708 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
998 m
970 m
1324 m
326 m
853 m
Date et durée 22 août 2021
22 août 2021
01:30:55
01:24:35
00:06:20
Vitesses et denivelés horaires 19.7 km/hDétail »
68.1 km/hau km 21
908 m/h1h04m30s
-3414 m/h0h16m39s
km Temps Vitesse Pause 1 04'50" 12.4 km/h 2 04'48" 12.5 km/h 3 04'50" 12.4 km/h 4 05'33" 10.8 km/h 5 05'43" 10.5 km/h 6 03'49" 15.7 km/h 7 04'56" 12.2 km/h 8 04'50" 12.4 km/h 9 03'37" 16.6 km/h 10 05'11" 11.6 km/h 11 04'55" 12.2 km/h 12 04'48" 12.5 km/h 13 04'38" 12.9 km/h 14 04'22" 13.7 km/h 06'20" 15 01'19" 45.4 km/h 16 01'11" 50.5 km/h 17 01'52" 32.2 km/h 18 01'09" 51.9 km/h 19 01'13" 49.6 km/h 20 01'24" 42.9 km/h 21 01'08" 52.8 km/h 22 01'05" 55.6 km/h 23 01'16" 47.4 km/h 24 01'11" 50.8 km/h 25 01'05" 55.3 km/h 26 01'19" 45.4 km/h 27 01'25" 42.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 188 Watts1h24m35s
911 Cal646 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:25 50 - 99 w 00:01:47 100 - 149 w 00:01:34 150 - 199 w 00:06:11 200 - 249 w 00:59:07 250 - 299 w 00:03:34 + 350 w 00:00:40
Zones de puissance 00:05:29 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:34:22 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:27:49 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:05:54 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:09 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:43 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 392 watts (-292 watts par rapport au max théorique) 1m 329 watts (-183 watts par rapport au max théorique) 2m 268 watts (-153 watts par rapport au max théorique) 5m 247 watts (-107 watts par rapport au max théorique) 10m 243 watts (-74 watts par rapport au max théorique) 20m 236 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 40m 226 watts (-47 watts par rapport au max théorique) 1h 222 watts (-38 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 209 fois et téléchargée 41 fois depuis le 27.08.21 18:24
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/FVAZUOcStf?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/FVAZUOcStf?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
94
179
64 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
27.74 km
4708 pts
998 m
970 m
1324 m
326 m
853 m
01:30:55
01:24:35
00:06:20
