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Mardi 25 Juin 2019 : Dinan-Plouer Cyclotourisme

Actions
36 km
+150 m/-150 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

35.93 km
11182 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
149 m
151 m
92 m
6 m
59 m

Date et durée

25 juin 2019
13:48
25 juin 2019
17:09
03:20:31
02:55:53
00:24:38

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

26.4 km/h
au km 14.7

372 m/h
0h10m14s

-566 m/h
0h06m01s

Fréquence cardiaque

53 bpm
144 bpm

93 bpm
28% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:18:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:55FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

41 Watts
2h55m53s

410 Cal
140 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:54:0150 - 99 w00:57:44100 - 149 w00:08:36150 - 199 w00:01:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s197 watts1m180 watts2m150 watts5m114 watts10m100 watts20m79 watts40m68 watts1h63 watts

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