Actions 3D 68.1 km
+17 m
/-17 m 03:21
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Longueur et nombre de points 68.14 km
12068 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
16 m
17 m
42 m
23 m
31 m
Date et durée 11 octobre 2025
11 octobre 2025
03:42:45
03:21:02
00:21:43
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
31.3 km/hau km 42.5
816 m/h0h00m30s
-913 m/h0h00m28s
km Temps Vitesse Pause 1 03'45" 16 km/h 2 02'56" 20.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'45" 21.9 km/h 5 02'42" 22.2 km/h 6 03'09" 19 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 02'53" 20.8 km/h 9 02'53" 20.9 km/h 10 03'04" 19.6 km/h 11 03'20" 18 km/h 12 03'36" 16.6 km/h 13 02'46" 21.7 km/h 14 03'05" 19.5 km/h 15 03'05" 19.5 km/h 16 02'42" 22.3 km/h 17 02'54" 20.7 km/h 18 03'00" 20 km/h 19 03'49" 15.7 km/h 20 02'56" 20.4 km/h 21 02'58" 20.2 km/h 08'54" 22 03'32" 17 km/h 23 03'19" 18 km/h 24 03'58" 15.1 km/h 25 02'45" 21.9 km/h 26 02'45" 21.8 km/h 27 02'45" 21.9 km/h 28 03'15" 18.5 km/h 29 04'03" 14.8 km/h 30 03'18" 18.2 km/h 31 02'45" 21.8 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 03'20" 18 km/h 34 03'46" 16 km/h 35 03'22" 17.8 km/h 36 03'03" 19.6 km/h 37 03'29" 17.2 km/h 03'04" 38 02'55" 20.6 km/h 09'45" 39 02'56" 20.5 km/h 40 03'00" 20 km/h 41 02'51" 21.1 km/h 42 03'07" 19.3 km/h 43 02'14" 27 km/h 44 02'08" 28.2 km/h 45 02'23" 25.2 km/h 46 02'38" 22.7 km/h 47 02'37" 23 km/h 48 02'34" 23.4 km/h 49 02'34" 23.4 km/h 50 02'38" 22.7 km/h 51 02'53" 20.8 km/h 52 02'47" 21.6 km/h 53 02'42" 22.2 km/h 54 02'49" 21.3 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'32" 23.7 km/h 57 02'29" 24.1 km/h 58 02'48" 21.4 km/h 59 02'57" 20.4 km/h 60 03'00" 20 km/h 61 02'43" 22.1 km/h 62 02'25" 24.9 km/h 63 02'46" 21.7 km/h 64 03'14" 18.5 km/h 65 02'55" 20.5 km/h 66 02'40" 22.6 km/h 67 02'38" 22.8 km/h 68 02'46" 21.7 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
154 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:40:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts3h21m02s
1305 Cal390 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:06 50 - 99 w 01:03:59 100 - 149 w 01:48:21 150 - 199 w 00:21:08 200 - 249 w 00:03:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 241 watts 1m 229 watts 2m 220 watts 5m 198 watts 10m 169 watts 20m 159 watts 40m 143 watts 1h 135 watts
Plus Affichée 57 fois et téléchargée 10 fois depuis le 11.10.25 11:47
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