itineraire calces, col de la dona, col de la bataille
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 86.14 km
4000 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
700 m
702 m
275 m
9 m
103 m
Date et durée 29 avril 2016 13:03
29 avril 2016 17:06
04:02:51
03:57:26
00:05:25
Vitesses et denivelés horaires 21.8 km/hDétail »
50.1 km/hau km 46.8
632 m/h0h43m16s
-1618 m/h0h16m19s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 02'52" 20.9 km/h 3 02'57" 20.3 km/h 4 02'38" 22.8 km/h 5 02'35" 23.2 km/h 6 02'37" 22.9 km/h 7 02'25" 24.8 km/h 8 02'19" 26 km/h 9 02'14" 26.8 km/h 10 02'24" 24.9 km/h 11 02'29" 24.1 km/h 12 02'21" 25.6 km/h 13 02'16" 26.4 km/h 14 02'34" 23.4 km/h 15 02'44" 21.9 km/h 16 02'44" 22 km/h 17 02'57" 20.3 km/h 18 02'30" 24 km/h 19 02'41" 22.4 km/h 20 03'16" 18.4 km/h 21 04'39" 12.9 km/h 22 03'22" 17.8 km/h 23 03'39" 16.4 km/h 24 05'15" 11.4 km/h 25 03'17" 18.3 km/h 26 02'04" 29.1 km/h 27 01'53" 31.9 km/h 28 02'23" 25.2 km/h 29 02'02" 29.6 km/h 30 02'02" 29.5 km/h 31 01'57" 30.8 km/h 32 02'07" 28.3 km/h 33 01'33" 38.6 km/h 34 02'02" 29.4 km/h 35 02'37" 22.9 km/h 36 02'38" 22.9 km/h 37 02'45" 21.8 km/h 38 02'33" 23.5 km/h 39 02'27" 24.6 km/h 40 03'07" 19.2 km/h 41 04'54" 12.2 km/h 42 03'46" 15.9 km/h 43 04'49" 12.4 km/h 44 04'13" 14.2 km/h 45 01'56" 31.1 km/h 46 01'19" 45.6 km/h 47 01'18" 45.9 km/h 48 01'29" 40.3 km/h 49 01'53" 31.8 km/h 50 01'54" 31.5 km/h 51 02'11" 27.4 km/h 52 04'36" 13 km/h 53 03'46" 15.9 km/h 54 04'21" 13.8 km/h 55 04'19" 13.9 km/h 56 05'06" 11.8 km/h 57 05'02" 11.9 km/h 58 04'47" 12.5 km/h 59 03'51" 15.6 km/h 60 02'11" 27.5 km/h 61 02'03" 29.3 km/h 05'25" 62 02'17" 26.2 km/h 63 01'55" 31.3 km/h 64 01'33" 38.8 km/h 65 01'51" 32.6 km/h 66 02'05" 28.8 km/h 67 02'28" 24.3 km/h 68 02'37" 23 km/h 69 02'21" 25.5 km/h 70 02'21" 25.5 km/h 71 02'47" 21.5 km/h 72 02'25" 24.8 km/h 73 02'38" 22.8 km/h 74 02'10" 27.6 km/h 75 03'04" 19.5 km/h 76 02'24" 25 km/h 77 02'26" 24.6 km/h 78 02'27" 24.4 km/h 79 02'56" 20.5 km/h 80 02'41" 22.3 km/h 81 02'20" 25.6 km/h 82 02'21" 25.6 km/h 83 02'09" 27.9 km/h 84 02'14" 26.8 km/h 85 02'11" 27.5 km/h 86 02'45" 21.8 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
151 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:44:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 125 Watts3h57m26s
1700 Cal430 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:44 50 - 99 w 00:51:03 100 - 149 w 01:14:39 150 - 199 w 01:02:15 200 - 249 w 00:20:25 250 - 299 w 00:02:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 293 watts 1m 265 watts 2m 217 watts 5m 206 watts 10m 192 watts 20m 175 watts 40m 173 watts 1h 159 watts
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