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sortie 86 kmCyclotourisme

itineraire calces, col de la dona, col de la bataille
Actions
86 km
+701 m/-702 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

86.14 km
4000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
700 m
702 m
275 m
9 m
103 m

Date et durée

29 avril 2016
13:03
29 avril 2016
17:06
04:02:51
03:57:26
00:05:25

Vitesses et denivelés horaires

21.8 km/h
Détail »

50.1 km/h
au km 46.8

632 m/h
0h43m16s

-1618 m/h
0h16m19s

Fréquence cardiaque

75 bpm
151 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:44:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

125 Watts
3h57m26s

1700 Cal
430 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:4450 - 99 w00:51:03100 - 149 w01:14:39150 - 199 w01:02:15200 - 249 w00:20:25250 - 299 w00:02:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m265 watts2m217 watts5m206 watts10m192 watts20m175 watts40m173 watts1h159 watts

Plus

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20229762 [Légende]
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2448OT - Thuir / Ille-Sur-Têt 2548OT - Perpignan / Plages du Roussillon
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