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Longueur et nombre de points 6.47 km
808 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
10 m
51 m
264 m
213 m
221 m
Date et durée 21 mai 2022
21 mai 2022
00:13:34
Vitesses 28.6 km/hDétail »
44.3 km/hau km 0.6
-1704 m/h0h01m30s
km Temps Vitesse Pause 1 01'46" 33.9 km/h 2 02'00" 30 km/h 3 02'24" 25.1 km/h 4 01'59" 30.1 km/h 5 01'59" 30.1 km/h 6 02'26" 24.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 156 Watts0h13m34s
122 Cal537 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:00:29 100 - 149 w 00:02:12 150 - 199 w 00:06:43 200 - 249 w 00:01:42 250 - 299 w 00:00:41
Zones de puissance 00:04:50 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:05:42 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:44 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:29 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:18 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:04 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 264 watts (-433 watts par rapport au max théorique) 1m 228 watts (-294 watts par rapport au max théorique) 2m 203 watts (-227 watts par rapport au max théorique) 5m 191 watts (-169 watts par rapport au max théorique) 10m 177 watts (-146 watts par rapport au max théorique) 20m 114 watts (-183 watts par rapport au max théorique) 40m 57 watts (-221 watts par rapport au max théorique) 1h 38 watts (-227 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 142 fois et téléchargée 30 fois depuis le 21.05.22 08:20
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