Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 7.51 km
925 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
10 m
111 m
324 m
213 m
232 m
Date et durée 21 mai 2022
21 mai 2022
00:15:41
Vitesses 28.7 km/hDétail »
48.7 km/hau km 0.3
-1700 m/h0h03m37s
km Temps Vitesse Pause 1 02'02" 29.6 km/h 2 01'47" 33.8 km/h 3 01'59" 30.2 km/h 4 02'19" 25.9 km/h 5 02'04" 28.9 km/h 6 01'59" 30.2 km/h 7 02'24" 24.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 132 Watts0h15m41s
119 Cal454 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:00:33 100 - 149 w 00:01:58 150 - 199 w 00:06:24 200 - 249 w 00:01:44 250 - 299 w 00:00:46
Zones de puissance 00:03:57 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:05:51 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:57 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:30 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:24 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:06 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 264 watts (-420 watts par rapport au max théorique) 1m 213 watts (-299 watts par rapport au max théorique) 2m 206 watts (-215 watts par rapport au max théorique) 5m 194 watts (-159 watts par rapport au max théorique) 10m 169 watts (-148 watts par rapport au max théorique) 20m 126 watts (-165 watts par rapport au max théorique) 40m 63 watts (-210 watts par rapport au max théorique) 1h 42 watts (-218 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 245 fois et téléchargée 57 fois depuis le 21.05.22 08:20
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/FMBrvFjRqR?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/FMBrvFjRqR?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
21
29
2 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
7.51 km
925 pts
10 m
111 m
324 m
213 m
232 m
00:15:41
