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Longueur et nombre de points 6.47 km
808 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
10 m
51 m
264 m
213 m
221 m
Date et durée 21 mai 2022
21 mai 2022
00:13:34
Vitesses 28.6 km/hDétail »
44.3 km/hau km 0.6
-1704 m/h0h01m30s
km Temps Vitesse Pause 1 01'46" 33.9 km/h 2 02'00" 30 km/h 3 02'24" 25.1 km/h 4 01'59" 30.1 km/h 5 01'59" 30.1 km/h 6 02'26" 24.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 148 Watts0h13m34s
115 Cal508 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:00:23 100 - 149 w 00:01:50 150 - 199 w 00:06:22 200 - 249 w 00:01:42 250 - 299 w 00:00:41
Zones de puissance 00:03:39 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:05:49 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:55 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:27 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:22 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:06 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 264 watts (-420 watts par rapport au max théorique) 1m 228 watts (-284 watts par rapport au max théorique) 2m 203 watts (-219 watts par rapport au max théorique) 5m 191 watts (-162 watts par rapport au max théorique) 10m 175 watts (-142 watts par rapport au max théorique) 20m 111 watts (-180 watts par rapport au max théorique) 40m 55 watts (-218 watts par rapport au max théorique) 1h 37 watts (-223 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 208 fois et téléchargée 34 fois depuis le 21.05.22 08:20
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