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courotaf le 11.02.2017

[Off kikou] LA Toute Pourrite (Course à pied)

37km
1187m
05:00
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Premier Off Kikourou de l'année, bonne météo, chouette parcours, très bonne compagnie. Impec!

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

37.5 km
3151 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1186 m
1186 m
503 m
308 m
423 m

Date et durée

11 février 2017
07:07
11 février 2017
12:18
05h11m45s
4h54m30s
00h17m15s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 31.2

498 m/h
2h06m00s

-820 m/h
1h14m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
4h54m30s

1849 Cal
377 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:0050 - 99 w02:05:43100 - 149 w01:31:03150 - 199 w00:54:02200 - 249 w00:05:28250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s242 watts1m229 watts2m211 watts5m178 watts10m156 watts20m136 watts40m126 watts1h123 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Montcarra · Les plus belles randonnées autour de Montcarra
https://www.visugpx.com/FLgVCDTSKy
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