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Rando de la Pélaude 2017VTT

Circuit 45km de la rando de la Pélaude à Saint-Symphorien-Sur-Coise édition 2017 plus en bonus le circuit 25km de l'édition 2013 pour prolonger le plaisir.
Circuit sympa, une bonne matinée dans la fraicheur des Monts du Lyonnais. Enchainement de bosses assez usant mais tout passe en vélo.
(Manque les 4 derniers km car le GPX fait plus de 2Mo)
Actions
69 km
+2089 m/-2047 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

68.56 km
5950 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2089 m
2047 m
887 m
442 m
653 m

Date et durée

25 juin 2017
08:13
25 juin 2017
12:29
04:15:22
03:59:17
00:16:05

Vitesse et denivelés horaires

17.2 km/h
Détail »

53.4 km/h
au km 8.7

861 m/h
2h10m57s

-2144 m/h
0h50m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

160 Watts
3h59m17s

2199 Cal
551 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2750 - 99 w00:14:16100 - 149 w00:17:58150 - 199 w00:31:53200 - 249 w00:49:53250 - 299 w00:50:25300 - 349 w00:09:10+ 350 w00:02:40

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s409 watts1m376 watts2m363 watts5m303 watts10m265 watts20m231 watts40m214 watts1h201 watts

Plus

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235460190 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Symphorien-sur-Coise · Les plus belles randonnées autour de Saint-Symphorien-sur-Coise
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