GOULVEN, KEREMMA, KERNIC, PLOUNÉVEZ-LOCHRIST, LANHOUARNEAU, LESVÉOC, PLOUNÉVENTER, PLOUÉDERN, LANDERNEAU, St DIVY, PLABENNEC, PLOUVIEN, LE DIOURIS, LE GROUANEG, CHÂTEAU DE PENMARC'H, KERNOUËS, KERDIVÉS, ROUDOUAN, GOULVEN
Actions 3D 86.1 km
+697 m/-697 m
03:49
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Longueur et nombre de points 86.09 km
442 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
697 m
697 m
128 m
2 m
58 m
Date et durée 08 janvier 2023
09 janvier 2023
03:49:43
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.4 km/hau km 43.8
981 m/h0h15m39s
-876 m/h0h13m50s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'40" 22.5 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'40" 22.4 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.4 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'40" 22.6 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 02'39" 22.6 km/h 34 02'40" 22.4 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'41" 22.4 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'40" 22.4 km/h 44 02'40" 22.4 km/h 45 02'40" 22.6 km/h 46 02'41" 22.4 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.5 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'40" 22.4 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'41" 22.4 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'39" 22.6 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'41" 22.4 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'39" 22.6 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'41" 22.4 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'40" 22.4 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'40" 22.4 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'39" 22.6 km/h 78 02'40" 22.4 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'41" 22.4 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'40" 22.4 km/h 83 02'39" 22.7 km/h 84 02'40" 22.5 km/h 85 02'40" 22.4 km/h 86 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts3h49m43s
1501 Cal392 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:46 50 - 99 w 00:54:29 100 - 149 w 01:15:44 150 - 199 w 00:29:06 200 - 249 w 00:14:15 250 - 299 w 00:08:27 300 - 349 w 00:03:34 + 350 w 00:00:53
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 387 watts 1m 377 watts 2m 359 watts 5m 302 watts 10m 258 watts 20m 200 watts 40m 157 watts 1h 151 watts
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