Tracé hivernal, évite les crues des cours d'eau
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30km

+418m/-416m

02:45


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Length and number of waypoints

30.02 km

4066 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

418 m

417 m

121 m

35 m

73 m
Date et durée

03 janvier 2016
09:10

03 janvier 2016
11:53

02h43m08s

2h39m42s

00h03m26s
Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 6.5

523 m/h
0h37m16s

-610 m/h
0h33m17s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'42" | 12.8 km/h | |
2 | 05'51" | 10.3 km/h | |
3 | 03'11" | 18.8 km/h | |
4 | 03'33" | 16.9 km/h | |
5 | 03'54" | 15.4 km/h | |
6 | 08'10" | 7.3 km/h | 00'01" |
7 | 08'10" | 7.4 km/h | 00'44" |
8 | 05'07" | 11.7 km/h | 00'07" |
9 | 04'15" | 14.1 km/h | 00'01" |
10 | 09'02" | 6.6 km/h | 00'01" |
11 | 06'25" | 9.4 km/h | 00'30" |
12 | 03'13" | 18.6 km/h | |
13 | 04'44" | 12.7 km/h | 00'02" |
14 | 05'27" | 11 km/h | |
15 | 04'53" | 12.3 km/h | 00'25" |
16 | 03'49" | 15.7 km/h | |
17 | 09'28" | 6.3 km/h | 00'26" |
18 | 05'26" | 11.1 km/h | |
19 | 05'49" | 10.3 km/h | |
20 | 10'27" | 5.7 km/h | 00'39" |
21 | 05'30" | 10.9 km/h | |
22 | 03'57" | 15.2 km/h | |
23 | 06'20" | 9.5 km/h | |
24 | 05'44" | 10.5 km/h | 00'09" |
25 | 03'26" | 17.5 km/h | |
26 | 03'02" | 19.7 km/h | |
27 | 02'52" | 20.9 km/h | |
28 | 04'52" | 12.3 km/h | 00'21" |
29 | 05'12" | 11.5 km/h | |
Fréquence cardiaque

72 bpm

162 bpm

121 bpm
51% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

68 Watts
2h39m42s

627 Cal
235 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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