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Sortie à vélo matinaleCyclotourisme

Sortie Cyclo Vélo Passion 17 07 2019 104 KM 9 Participants 15 à 30° Confo Manot Peruse Exideuil Chabanais Rochechouart St Gervais Pésignac St Quentin Exideuil Chirac Manot Confo St Germain Brillac .
Actions
104 km
+1020 m/-1017 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

104.04 km
4112 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1019 m
1017 m
285 m
127 m
191 m

Date et durée

17 juillet 2019
07:28
17 juillet 2019
12:02
04h34m04s
4h29m36s
00h04m28s

Vitesse et denivelés horaires

23.2 km/h
Détail »

55.3 km/h
au km 80.9

766 m/h
0h55m48s

-1545 m/h
0h26m52s

Fréquence cardiaque

71 bpm
145 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:15:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

138 Watts
4h29m36s

2137 Cal
476 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:3650 - 99 w00:41:12100 - 149 w01:11:56150 - 199 w01:09:24200 - 249 w00:38:12250 - 299 w00:09:40300 - 349 w00:02:52+ 350 w00:00:52

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s392 watts1m344 watts2m286 watts5m215 watts10m190 watts20m179 watts40m170 watts1h163 watts

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24938293 [Légende]
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