Belvédère de Mandeure, descente à Bourguignon puis Villas sous Ecot et retour "le long" de la A36 et la fin par Mathay.
Actions 3D 40 km
+887 m/-908 m
03:16
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Longueur et nombre de points 40 km
1765 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
887 m
909 m
589 m
329 m
432 m
Date et durée 23 février 2019 14:39
23 février 2019 18:00
03:21:21
03:16:36
00:04:45
Vitesses et denivelés horaires 12.2 km/hDétail »
45.4 km/hau km 16.4
500 m/h1h36m05s
-1238 m/h0h39m55s
km Temps Vitesse Pause 1 12'22" 4.9 km/h 2 06'18" 9.5 km/h 3 05'47" 10.4 km/h 4 05'23" 11.1 km/h 5 06'12" 9.7 km/h 6 04'11" 14.3 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 03'27" 17.4 km/h 9 03'07" 19.2 km/h 10 03'34" 16.8 km/h 11 04'59" 12.1 km/h 12 06'46" 8.9 km/h 13 09'52" 6.1 km/h 14 07'35" 7.9 km/h 15 03'09" 19.1 km/h 16 04'44" 12.7 km/h 17 02'48" 21.4 km/h 04'45" 18 03'42" 16.2 km/h 19 02'47" 21.6 km/h 20 02'38" 22.8 km/h 21 02'42" 22.2 km/h 22 02'47" 21.6 km/h 23 05'55" 10.1 km/h 24 06'38" 9 km/h 25 03'31" 17.1 km/h 26 04'31" 13.3 km/h 27 03'02" 19.8 km/h 28 02'13" 27.1 km/h 29 05'10" 11.6 km/h 30 04'28" 13.4 km/h 31 05'17" 11.4 km/h 32 03'01" 19.9 km/h 33 03'33" 16.9 km/h 34 05'08" 11.7 km/h 35 08'22" 7.2 km/h 36 07'25" 8.1 km/h 37 07'23" 8.1 km/h 38 03'24" 17.6 km/h 39 05'11" 11.6 km/h 40 04'34" 13.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts3h16m36s
1086 Cal331 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:56 50 - 99 w 00:30:36 100 - 149 w 00:51:49 150 - 199 w 00:34:32 200 - 249 w 00:13:07 250 - 299 w 00:01:45 300 - 349 w 00:00:59 + 350 w 00:00:16
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 377 watts 1m 336 watts 2m 271 watts 5m 208 watts 10m 195 watts 20m 167 watts 40m 141 watts 1h 143 watts
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