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Banzaiiiiiii (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2019/01/05/banzaiiiiiii
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25km
+1469m/-1474m
03:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

24.83 km
1894 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
1469 m
1474 m
855 m
414 m
642 m

Date et durée

05 janvier 2019
08:50
05 janvier 2019
14:00
05h09m45s
3h30m15s
01h39m30s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

24.4 km/h
au km 3

602 m/h
2h08m16s

-1472 m/h
0h52m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
3h30m15s

1281 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:03:1450 - 99 w00:09:23100 - 149 w00:20:46150 - 199 w01:09:55200 - 249 w00:26:20

Zones de puissance

01:41:39Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:45:44Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s247 watts (-542 watts par rapport au max théorique)1m247 watts (-344 watts par rapport au max théorique)2m243 watts (-243 watts par rapport au max théorique)5m235 watts (-173 watts par rapport au max théorique)10m227 watts (-139 watts par rapport au max théorique)20m189 watts (-147 watts par rapport au max théorique)40m174 watts (-141 watts par rapport au max théorique)1h155 watts (-145 watts par rapport au max théorique)

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128291115 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Colomars · Les plus belles randonnées autour de Colomars
https://www.visugpx.com/F8zbyB89Tr
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