SORTIE CYCLO VELO PASSION 78 KM 7 PARTICIPANTS 21 03 2018
Actions 3D 77.1 km
+431 m/-430 m
03:24
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RAY le 21.03.18 17:35
VENT NORD OUEST
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Longueur et nombre de points 77.13 km
3089 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
431 m
430 m
226 m
126 m
174 m
Date et durée 21 mars 2018
21 mars 2018
03:28:12
03:24:44
00:03:28
Vitesses et denivelés horaires 22.6 km/hDétail »
48.4 km/hau km 48.7
677 m/h0h21m44s
-1352 m/h0h10m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'16" 26.4 km/h 2 02'01" 29.6 km/h 3 02'09" 27.9 km/h 4 02'14" 26.8 km/h 5 01'43" 35.1 km/h 6 01'43" 35.1 km/h 7 02'08" 28.1 km/h 8 02'34" 23.4 km/h 9 02'31" 23.8 km/h 10 02'19" 25.8 km/h 11 02'29" 24.2 km/h 12 05'11" 11.6 km/h 03'28" 13 02'43" 22.1 km/h 14 02'25" 24.8 km/h 15 02'57" 20.4 km/h 16 02'25" 24.9 km/h 17 02'28" 24.3 km/h 18 02'42" 22.2 km/h 19 03'05" 19.5 km/h 20 02'18" 26 km/h 21 03'02" 19.8 km/h 22 04'03" 14.8 km/h 23 02'46" 21.7 km/h 24 02'26" 24.7 km/h 25 01'57" 30.9 km/h 26 03'05" 19.5 km/h 27 02'39" 22.7 km/h 28 02'21" 25.5 km/h 29 02'27" 24.5 km/h 30 02'25" 24.8 km/h 31 01'49" 33.1 km/h 32 03'20" 18 km/h 33 02'39" 22.7 km/h 34 02'23" 25.1 km/h 35 02'04" 29 km/h 36 02'11" 27.4 km/h 37 02'28" 24.3 km/h 38 02'15" 26.7 km/h 39 02'19" 25.9 km/h 40 01'53" 31.8 km/h 41 02'29" 24.1 km/h 42 01'52" 32 km/h 43 02'37" 22.9 km/h 44 03'27" 17.4 km/h 45 02'46" 21.7 km/h 46 02'12" 27.2 km/h 47 02'15" 26.7 km/h 48 02'34" 23.3 km/h 49 01'52" 32 km/h 50 02'45" 21.8 km/h 51 04'39" 12.9 km/h 52 03'23" 17.8 km/h 53 03'51" 15.6 km/h 54 02'19" 25.8 km/h 55 02'04" 29.1 km/h 56 01'38" 36.6 km/h 57 02'17" 26.2 km/h 58 02'35" 23.2 km/h 59 01'57" 30.6 km/h 60 01'56" 30.9 km/h 61 02'18" 26.1 km/h 62 02'37" 22.9 km/h 63 02'29" 24.2 km/h 64 02'21" 25.6 km/h 65 01'58" 30.5 km/h 66 03'41" 16.3 km/h 67 03'01" 19.8 km/h 68 02'47" 21.6 km/h 69 02'28" 24.4 km/h 70 02'33" 23.6 km/h 71 03'04" 19.6 km/h 72 04'46" 12.6 km/h 73 04'13" 14.2 km/h 74 03'04" 19.6 km/h 75 02'45" 21.8 km/h 76 02'50" 21.2 km/h 77 02'43" 22.1 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
143 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:09:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:16:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts3h24m44s
1491 Cal437 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:28 50 - 99 w 00:36:40 100 - 149 w 01:15:12 150 - 199 w 00:52:56 200 - 249 w 00:14:44 250 - 299 w 00:03:28 300 - 349 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 283 watts 1m 276 watts 2m 246 watts 5m 197 watts 10m 186 watts 20m 166 watts 40m 158 watts 1h 145 watts
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