Actions 3D 53.7 km
+525 m/-535 m
02:23
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Longueur et nombre de points 53.74 km
2427 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
524 m
535 m
571 m
391 m
497 m
Date et durée 27 juin 2021
27 juin 2021
02:23:59
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
44.1 km/hau km 49.7
690 m/h0h25m22s
-1356 m/h0h14m15s
km Temps Vitesse Pause 1 03'42" 16.2 km/h 2 03'44" 16 km/h 3 02'52" 21 km/h 4 04'14" 14.1 km/h 5 03'46" 15.9 km/h 6 03'00" 20 km/h 7 03'51" 15.6 km/h 8 02'43" 22.1 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 02'24" 25 km/h 11 02'17" 26.3 km/h 12 02'10" 27.6 km/h 13 02'49" 21.3 km/h 14 02'20" 25.7 km/h 15 02'18" 26.1 km/h 16 02'16" 26.5 km/h 17 02'26" 24.6 km/h 18 02'37" 23 km/h 19 02'49" 21.3 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 21 03'04" 19.6 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 02'32" 23.6 km/h 24 02'24" 25 km/h 25 02'16" 26.5 km/h 26 02'22" 25.3 km/h 27 02'15" 26.6 km/h 28 02'34" 23.3 km/h 29 02'45" 21.9 km/h 30 02'57" 20.3 km/h 31 03'26" 17.5 km/h 32 02'30" 24 km/h 33 02'23" 25.1 km/h 34 02'12" 27.3 km/h 35 02'14" 26.9 km/h 36 02'09" 27.9 km/h 37 01'55" 31.2 km/h 38 02'15" 26.7 km/h 39 02'26" 24.7 km/h 40 02'13" 27 km/h 41 02'08" 28.1 km/h 42 02'14" 26.9 km/h 43 02'43" 22 km/h 44 02'44" 22 km/h 45 03'21" 18 km/h 46 04'05" 14.7 km/h 47 03'53" 15.5 km/h 48 02'24" 25.1 km/h 49 01'37" 37.2 km/h 50 01'26" 41.8 km/h 51 02'07" 28.3 km/h 52 02'11" 27.4 km/h 53 03'25" 17.6 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
158 bpm
130 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:32:30 FC1 ♡ 39-139 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:50:50 FC2 ♡ 139-157 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:34 FC3 ♡ 157-170 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts2h23m59s
1155 Cal481 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:28 50 - 99 w 00:16:56 100 - 149 w 00:18:55 150 - 199 w 00:30:15 200 - 249 w 00:36:30 250 - 299 w 00:08:23 300 - 349 w 00:01:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 324 watts 1m 316 watts 2m 287 watts 5m 231 watts 10m 227 watts 20m 209 watts 40m 185 watts 1h 170 watts
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