Sortie Cyclo Vélo Passion 91 KM 4 Participants 07 08 2019 18 à 22° un peu de pluie .
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Longueur et nombre de points 89.86 km
3971 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
918 m
913 m
312 m
127 m
208 m
Date et durée 07 août 2019
07 août 2019
04:26:40
03:55:04
00:31:36
Vitesses et denivelés horaires 22.9 km/hDétail »
55 km/hau km 49.2
753 m/h0h44m56s
-1474 m/h0h25m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.3 km/h 2 02'15" 26.7 km/h 3 02'20" 25.6 km/h 4 02'27" 24.5 km/h 5 01'37" 37.3 km/h 6 01'39" 36.4 km/h 7 02'13" 27.1 km/h 8 02'33" 23.6 km/h 9 02'33" 23.6 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 11 02'36" 23.1 km/h 12 03'32" 17 km/h 06'32" 13 02'43" 22 km/h 14 02'25" 24.8 km/h 15 02'53" 20.9 km/h 16 02'20" 25.6 km/h 17 02'19" 26 km/h 18 02'32" 23.7 km/h 19 03'03" 19.6 km/h 20 02'33" 23.5 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 03'16" 18.4 km/h 23 02'59" 20.1 km/h 24 03'16" 18.4 km/h 25 02'20" 25.7 km/h 26 03'02" 19.7 km/h 27 03'08" 19.2 km/h 28 02'44" 22 km/h 29 02'57" 20.3 km/h 30 02'30" 24 km/h 31 02'05" 28.9 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 01'50" 32.6 km/h 34 03'30" 17.2 km/h 35 03'23" 17.8 km/h 36 03'30" 17.1 km/h 37 02'22" 25.4 km/h 38 02'12" 27.2 km/h 39 02'02" 29.6 km/h 40 02'21" 25.5 km/h 41 02'02" 29.6 km/h 42 02'06" 28.7 km/h 43 02'13" 27 km/h 44 02'24" 25.1 km/h 45 04'40" 12.9 km/h 46 02'35" 23.2 km/h 47 04'14" 14.2 km/h 16'08" 48 02'21" 25.4 km/h 49 02'04" 28.9 km/h 50 02'20" 25.7 km/h 51 01'48" 33.4 km/h 52 02'51" 21.1 km/h 53 04'27" 13.5 km/h 54 01'51" 32.5 km/h 55 03'48" 15.8 km/h 08'56" 56 04'08" 14.5 km/h 57 03'35" 16.8 km/h 58 03'09" 19.1 km/h 59 02'38" 22.7 km/h 60 01'41" 35.7 km/h 61 02'02" 29.4 km/h 62 03'35" 16.7 km/h 63 02'06" 28.6 km/h 64 02'10" 27.8 km/h 65 02'47" 21.5 km/h 66 02'36" 23.1 km/h 67 02'18" 26.2 km/h 68 02'15" 26.7 km/h 69 01'52" 32.3 km/h 70 02'00" 30.1 km/h 71 02'08" 28.2 km/h 72 01'33" 38.9 km/h 73 02'32" 23.6 km/h 74 02'55" 20.6 km/h 75 02'41" 22.4 km/h 76 02'17" 26.2 km/h 77 02'10" 27.6 km/h 78 01'58" 30.4 km/h 79 02'12" 27.2 km/h 80 02'11" 27.5 km/h 81 01'39" 36.5 km/h 82 02'15" 26.7 km/h 83 03'03" 19.7 km/h 84 02'30" 24 km/h 85 03'04" 19.6 km/h 86 03'43" 16.1 km/h 87 02'19" 25.8 km/h 88 02'47" 21.6 km/h 89 02'25" 24.8 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
142 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:21:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:46 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 135 Watts3h55m04s
1823 Cal465 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:08 50 - 99 w 00:34:04 100 - 149 w 01:06:04 150 - 199 w 00:58:56 200 - 249 w 00:32:12 250 - 299 w 00:08:24 300 - 349 w 00:02:08 + 350 w 00:00:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 347 watts 1m 343 watts 2m 301 watts 5m 280 watts 10m 203 watts 20m 173 watts 40m 160 watts 1h 154 watts
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