Social distance outing with Christina, Magali and Mike. Cloudy and chilly in the morning, nice and warm in the afternoon.
Actions 3D 87.3 km
+515 m/-499 m
04:55
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Longueur et nombre de points 87.28 km
6778 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
515 m
499 m
85 m
-10 m
27 m
Date et durée 19 avril 2020
19 avril 2020
06:18:06
04:55:34
01:22:32
Vitesses et denivelés horaires 17.7 km/hDétail »
53.7 km/hau km 70
482 m/h0h19m27s
-1172 m/h0h11m34s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 21.9 km/h 2 04'30" 13.3 km/h 3 03'06" 19.4 km/h 4 02'57" 20.3 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'25" 24.9 km/h 7 03'28" 17.3 km/h 8 03'00" 20 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 11 03'24" 17.7 km/h 12 03'57" 15.2 km/h 13 03'59" 15.1 km/h 35'25" 14 02'49" 21.3 km/h 15 02'13" 27.1 km/h 16 02'35" 23.3 km/h 17 02'24" 25.1 km/h 18 02'58" 20.3 km/h 19 03'31" 17 km/h 20 03'54" 15.4 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 02'55" 20.6 km/h 23 04'12" 14.3 km/h 24 03'37" 16.6 km/h 25 03'49" 15.7 km/h 26 04'08" 14.5 km/h 03'47" 27 04'10" 14.4 km/h 28 02'55" 20.5 km/h 29 02'29" 24.2 km/h 30 02'03" 29.3 km/h 31 02'13" 27 km/h 32 02'16" 26.5 km/h 33 02'19" 25.8 km/h 34 02'32" 23.7 km/h 35 12'27" 4.8 km/h 36 03'36" 16.6 km/h 37 03'27" 17.4 km/h 38 03'21" 17.9 km/h 39 03'44" 16.1 km/h 19'17" 40 03'38" 16.5 km/h 41 03'08" 19.2 km/h 42 02'47" 21.5 km/h 43 03'19" 18.1 km/h 02'05" 44 02'47" 21.6 km/h 45 02'42" 22.2 km/h 46 02'24" 25 km/h 47 02'32" 23.7 km/h 48 02'36" 23.1 km/h 49 02'43" 22 km/h 04'37" 50 02'46" 21.7 km/h 51 04'38" 13 km/h 52 04'08" 14.5 km/h 53 04'00" 15 km/h 54 03'29" 17.2 km/h 02'23" 55 06'52" 8.7 km/h 56 03'44" 16 km/h 57 03'22" 17.8 km/h 58 03'33" 16.9 km/h 59 02'01" 29.6 km/h 60 02'37" 22.9 km/h 61 03'18" 18.2 km/h 62 03'45" 16 km/h 63 03'06" 19.3 km/h 64 03'31" 17 km/h 05'16" 65 04'23" 13.7 km/h 66 04'45" 12.6 km/h 06'26" 67 02'36" 23.1 km/h 68 02'49" 21.3 km/h 69 02'22" 25.3 km/h 70 02'54" 20.7 km/h 71 01'33" 38.6 km/h 72 02'21" 25.5 km/h 73 02'30" 24 km/h 74 03'38" 16.5 km/h 75 03'13" 18.7 km/h 76 03'48" 15.8 km/h 77 04'41" 12.8 km/h 78 03'14" 18.6 km/h 79 05'51" 10.3 km/h 80 05'09" 11.6 km/h 81 03'34" 16.9 km/h 82 04'24" 13.6 km/h 03'16" 83 03'21" 17.9 km/h 84 03'52" 15.5 km/h 85 03'15" 18.5 km/h 86 02'57" 20.4 km/h 87 03'25" 17.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts4h55m34s
1418 Cal288 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:33:12 50 - 99 w 01:29:54 100 - 149 w 01:25:11 150 - 199 w 00:26:49 200 - 249 w 00:03:14 250 - 299 w 00:00:26 300 - 349 w 00:00:20 + 350 w 00:00:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 298 watts 1m 279 watts 2m 227 watts 5m 167 watts 10m 155 watts 20m 129 watts 40m 101 watts 1h 100 watts
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