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Kinomap -Col de Richemond au départ d'Injoux (Cyclotourisme)

Home Trainer Christine
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8km
+475m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

8.35 km
2723 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
475 m
1038 m
563 m
799 m

Date et durée

10 octobre 2020
10:31
10 octobre 2020
11:16
00h45m45s

Vitesse et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

23.3 km/h
au km 0.5

648 m/h
0h42m24s

Puissance moyenne & dépense calorique

168 Watts
0h45m45s

441 Cal
579 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:18100 - 149 w00:06:02150 - 199 w00:37:55200 - 249 w00:01:18

Zones de puissance

00:36:06Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:09:34Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s210 watts (-553 watts par rapport au max théorique)1m210 watts (-362 watts par rapport au max théorique)2m196 watts (-274 watts par rapport au max théorique)5m184 watts (-211 watts par rapport au max théorique)10m179 watts (-174 watts par rapport au max théorique)20m176 watts (-149 watts par rapport au max théorique)40m171 watts (-134 watts par rapport au max théorique)1h128 watts (-162 watts par rapport au max théorique)

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375922 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Billiat · Les plus belles randonnées autour de Billiat
https://www.visugpx.com/EnFdWQgaeN
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