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Doume06 le 11.12.2016

parcours-amnesty

parcours du cross amnesty en decembre 2016

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3D

11.2 km

+207 m/-211 m

00:51

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

11.22 km

561 pts

Denivelé et altitude

206 m

211 m

240 m

158 m

195 m

Date et durée

11 décembre 2016
11:16

11 décembre 2016
12:07

00:51:15

Vitesses et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

16.7 km/h
au km 10.3

612 m/h
0h16m14s

-779 m/h
0h12m28s

Fréquence cardiaque

111 bpm

176 bpm

167 bpm
89% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

151 Watts
0h51m15s

446 Cal
522 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 610 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25

33509 [Légende]

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