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[14/05/2017] Le Val d'Hazey Moutain Bike (VTT)

40 km, en combinant des circuits de la Val de Seine Tout Terrain.
Copyright : JJ :)
Options
39km
+359m/-374m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

39.12 km
3028 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
358 m
375 m
272 m
124 m
178 m

Date et durée

14 mai 2017
08:00
14 mai 2017
11:04
03h04m33s
2h44m04s
00h20m29s

Vitesse et denivelés horaires

14.3 km/h
Détail »

39.6 km/h
au km 34.2

541 m/h
0h34m59s

-1156 m/h
0h14m28s

Fréquence cardiaque

97 bpm
170 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:36:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:31:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:50:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:43FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
2h44m04s

774 Cal
283 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:14:0350 - 99 w00:37:56100 - 149 w00:52:52150 - 199 w00:16:01200 - 249 w00:02:20+ 350 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s354 watts1m253 watts2m188 watts5m174 watts10m137 watts20m118 watts40m93 watts1h88 watts

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Itinéraires VTT autour de Gaillon · Les plus belles randonnées autour de Gaillon
https://www.visugpx.com/EezBliZYEt
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