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[14/05/2017] Le Val d'Hazey Moutain BikeVTT

40 km, en combinant des circuits de la Val de Seine Tout Terrain.
Copyright : JJ :)
Actions
39 km
+359 m/-374 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Segments

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Commentaires

Par le 22.07.20 15:57
Merci pour le partage de ce parcours
Mais, l'ayant expérimenté ce matin, il y a des tronçons impraticables à VTT : des portions de chemin envahies par les ronces, la ravine dévastée par les racines et chutes d'arbres et un chemin plus existant. Dommage car le reste était vraiment sympa.

Longueur et nombre de points

39.12 km
3028 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
358 m
375 m
272 m
124 m
178 m

Date et durée

14 mai 2017
08:00
14 mai 2017
11:04
03h04m33s
2h44m04s
00h20m29s

Vitesse et denivelés horaires

14.3 km/h
Détail »

41.2 km/h
au km 34.3

541 m/h
0h34m59s

-1156 m/h
0h14m28s

Fréquence cardiaque

97 bpm
170 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:36:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:31:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:50:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:43FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
2h44m04s

774 Cal
283 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:14:0350 - 99 w00:37:56100 - 149 w00:52:52150 - 199 w00:16:01200 - 249 w00:02:20+ 350 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s354 watts1m253 watts2m188 watts5m174 watts10m137 watts20m118 watts40m93 watts1h88 watts

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