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Mouton d'Anou et les Baous (Trail)

Depuis Schneider Carros
Chapelle St-Sébastien par les chiens et le chemin du Carrousset
Le Broc (point d'eau à l'église)
Le Mouton d'Anou
Le Baou de St-Jeannet (GR) par la combe Margeride
Le Baou de la Gaude et le Gros Chêne
Sommet du Broc par la crête
Carros Village (point d'eau) par la piste de la Gravière et le lavoir
Le plan par chemin du Laus, le vallon et la traverse des chevaux
Retour Schneider Carros par chemin des Selves et des Launes puis la déchetterie de la ZI.
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35km
+1494m/-1474m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

34.59 km
3945 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1493 m
1474 m
1030 m
61 m
594 m

Date et durée

28 mars 2017
13:07
28 mars 2017
17:54
04h46m55s
4h45m10s
00h01m45s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 24.1

651 m/h
2h05m46s

-994 m/h
1h23m19s

Fréquence cardiaque

99 bpm
194 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:20:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:55:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:08FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:53FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

125 Watts
4h45m10s

2042 Cal
430 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5450 - 99 w01:38:58100 - 149 w01:29:54150 - 199 w01:00:04200 - 249 w00:21:53250 - 299 w00:03:08

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m258 watts2m252 watts5m233 watts10m221 watts20m204 watts40m179 watts1h172 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Colomars · Les plus belles randonnées autour de Colomars
https://www.visugpx.com/EeV6Qow6DD
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