Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 68.74 km
2939 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
704 m
705 m
248 m
6 m
135 m
Date et durée 24 mai 2022 08:02
24 mai 2022 11:38
03:36:26
03:21:39
00:14:47
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
58.6 km/hau km 45.5
647 m/h0h36m29s
-1511 m/h0h16m50s
km Temps Vitesse Pause 1 02'46" 21.7 km/h 2 02'49" 21.3 km/h 3 03'13" 18.6 km/h 4 03'23" 17.7 km/h 5 04'43" 12.7 km/h 6 04'02" 14.8 km/h 7 02'51" 21.1 km/h 8 02'33" 23.6 km/h 9 02'30" 24 km/h 10 02'49" 21.4 km/h 11 02'20" 25.7 km/h 12 03'15" 18.5 km/h 13 03'08" 19.1 km/h 14 02'23" 25.2 km/h 15 03'25" 17.5 km/h 16 04'17" 14 km/h 17 03'10" 18.9 km/h 18 02'36" 23.1 km/h 19 02'50" 21.2 km/h 20 03'08" 19.1 km/h 21 04'30" 13.3 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 03'08" 19.1 km/h 24 03'27" 17.4 km/h 25 03'34" 16.8 km/h 26 03'33" 16.9 km/h 01'29" 27 02'12" 27.4 km/h 28 02'38" 22.8 km/h 29 03'13" 18.6 km/h 30 03'59" 15.1 km/h 31 03'37" 16.6 km/h 32 02'30" 24 km/h 33 01'43" 34.8 km/h 34 01'41" 35.5 km/h 35 01'43" 34.9 km/h 36 02'04" 29.1 km/h 37 02'44" 21.9 km/h 02'56" 38 02'19" 25.9 km/h 39 02'20" 25.7 km/h 40 02'06" 28.5 km/h 41 03'29" 17.2 km/h 42 02'42" 22.3 km/h 43 02'38" 22.8 km/h 44 03'41" 16.3 km/h 45 03'31" 17 km/h 46 01'55" 31.4 km/h 47 02'30" 24 km/h 48 03'35" 16.7 km/h 02'58" 49 01'21" 44.5 km/h 50 02'07" 28.3 km/h 51 03'15" 18.4 km/h 52 02'19" 25.9 km/h 53 02'42" 22.3 km/h 54 01'49" 33.1 km/h 55 02'27" 24.5 km/h 56 02'46" 21.7 km/h 02'33" 57 01'48" 33.4 km/h 58 03'31" 17 km/h 59 02'53" 20.8 km/h 60 05'16" 11.4 km/h 61 02'41" 22.3 km/h 62 02'59" 20.1 km/h 63 02'06" 28.5 km/h 64 03'21" 17.9 km/h 65 03'07" 19.3 km/h 66 02'42" 22.2 km/h 67 04'12" 14.3 km/h 68 03'36" 16.7 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
172 bpm
138 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:24:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:30:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:40:41 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:24 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts3h21m39s
1303 Cal388 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:58 50 - 99 w 00:37:07 100 - 149 w 00:58:19 150 - 199 w 00:46:19 200 - 249 w 00:14:01 250 - 299 w 00:02:26 300 - 349 w 00:00:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 311 watts 1m 308 watts 2m 275 watts 5m 216 watts 10m 183 watts 20m 153 watts 40m 149 watts 1h 144 watts
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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Cartes IGN correspondantes