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Rando VTT Coulée verte 18-09-2019 (VTT)

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37km
-31m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

37.22 km
1864 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 9 points
32 m
150 m
118 m
132 m

Date et durée

18 septembre 2019
09:44
18 septembre 2019
11:37
01h53m03s

Vitesse et denivelés horaires

19.8 km/h
Détail »

30.8 km/h
au km 31.1

-555 m/h
0h01m36s

Fréquence cardiaque

106 bpm
165 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:12:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:02:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
1h53m03s

685 Cal
364 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:2950 - 99 w00:34:54100 - 149 w00:46:53150 - 199 w00:14:53200 - 249 w00:02:31250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s235 watts1m214 watts2m181 watts5m145 watts10m130 watts20m120 watts40m114 watts1h113 watts

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Itinéraires VTT autour de Châteauroux · Les plus belles randonnées autour de Châteauroux
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