Sortie Cyclo à deux 08 10 2022 77 KM 18 à 23° Oradour le Theil Vielles Forges Six Routes Isle Jourdain Moussac Persac Moussac Isle Jourdain Croix au Loups Oradour Brillac .
Actions 3D 76 km
+514 m/-514 m
03:48
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Longueur et nombre de points 76.03 km
3501 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
514 m
515 m
226 m
97 m
176 m
Date et durée 08 octobre 2022
08 octobre 2022
03:55:12
03:48:32
00:06:40
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
43.9 km/hau km 41.7
574 m/h0h29m00s
-1248 m/h0h14m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'50" 21.2 km/h 2 02'59" 20.1 km/h 3 02'45" 21.8 km/h 4 02'29" 24.2 km/h 5 02'43" 22.1 km/h 6 02'45" 21.8 km/h 7 03'20" 18 km/h 8 02'59" 20.1 km/h 9 03'05" 19.4 km/h 10 03'11" 18.9 km/h 11 02'31" 23.8 km/h 12 03'20" 18 km/h 13 02'51" 21 km/h 14 02'47" 21.5 km/h 15 02'37" 23 km/h 16 02'37" 22.9 km/h 17 02'36" 23.1 km/h 18 02'35" 23.3 km/h 19 02'37" 23 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'38" 22.8 km/h 22 02'49" 21.3 km/h 23 02'35" 23.2 km/h 02'44" 24 02'56" 20.4 km/h 25 03'41" 16.3 km/h 26 02'01" 29.9 km/h 27 02'38" 22.8 km/h 28 02'44" 22 km/h 29 02'33" 23.5 km/h 02'12" 30 02'40" 22.5 km/h 31 05'05" 11.8 km/h 32 04'37" 13 km/h 33 02'46" 21.6 km/h 34 02'23" 25.2 km/h 35 02'30" 24 km/h 36 04'00" 15 km/h 37 03'47" 15.9 km/h 38 02'54" 20.7 km/h 39 04'30" 13.3 km/h 40 03'40" 16.4 km/h 41 01'51" 32.3 km/h 42 02'14" 26.9 km/h 43 04'04" 14.7 km/h 44 03'01" 19.9 km/h 45 02'31" 23.8 km/h 46 01'46" 34 km/h 47 02'48" 21.5 km/h 48 03'03" 19.7 km/h 49 03'13" 18.6 km/h 01'44" 50 02'12" 27.4 km/h 51 04'16" 14 km/h 52 02'56" 20.4 km/h 53 04'12" 14.3 km/h 54 03'14" 18.6 km/h 55 03'28" 17.3 km/h 56 02'56" 20.5 km/h 57 02'51" 21.1 km/h 58 02'47" 21.6 km/h 59 02'55" 20.6 km/h 60 03'07" 19.2 km/h 61 02'57" 20.4 km/h 62 02'52" 20.9 km/h 63 02'54" 20.7 km/h 64 02'52" 20.9 km/h 65 02'54" 20.7 km/h 66 03'00" 20 km/h 67 02'32" 23.7 km/h 68 04'35" 13.1 km/h 69 03'35" 16.7 km/h 70 03'09" 19.1 km/h 71 03'32" 17 km/h 72 02'40" 22.6 km/h 73 03'04" 19.5 km/h 74 02'14" 26.9 km/h 75 02'16" 26.5 km/h 76 02'26" 24.7 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
130 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:53:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts3h48m32s
1267 Cal333 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:20 50 - 99 w 01:05:52 100 - 149 w 01:15:04 150 - 199 w 00:36:32 200 - 249 w 00:04:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 235 watts 1m 220 watts 2m 208 watts 5m 189 watts 10m 166 watts 20m 132 watts 40m 121 watts 1h 116 watts
Plus Affichée 175 fois et téléchargée 22 fois depuis le 08.10.22 17:49
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