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Commentaires Longueur et nombre de points 50.15 km
7319 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1051 m
1067 m
803 m
219 m
437 m
Date et durée 28 août 2020
28 août 2020
02:23:00
02:08:30
00:14:30
Vitesses et denivelés horaires 23.4 km/hDétail »
56.2 km/hau km 30.2
1053 m/h0h56m48s
-2336 m/h0h24m00s
km Temps Vitesse Pause 1 01'57" 30.7 km/h 2 01'47" 33.5 km/h 3 02'38" 22.8 km/h 06'38" 4 02'46" 21.7 km/h 5 02'03" 29.3 km/h 6 01'54" 31.5 km/h 7 01'56" 31 km/h 8 03'03" 19.7 km/h 9 03'19" 18.1 km/h 10 04'53" 12.3 km/h 11 04'15" 14.1 km/h 12 04'01" 14.9 km/h 13 04'11" 14.4 km/h 14 03'56" 15.3 km/h 15 03'33" 16.9 km/h 16 02'32" 23.7 km/h 17 02'15" 26.7 km/h 18 01'43" 34.9 km/h 19 01'41" 35.6 km/h 20 01'26" 42.1 km/h 21 01'30" 40 km/h 22 01'47" 33.8 km/h 23 01'25" 42.3 km/h 24 01'22" 43.7 km/h 25 05'24" 11.1 km/h 26 04'53" 12.3 km/h 27 04'26" 13.5 km/h 28 04'05" 14.7 km/h 29 04'06" 14.7 km/h 30 04'22" 13.8 km/h 31 01'29" 40.5 km/h 32 01'24" 42.9 km/h 33 01'54" 31.6 km/h 34 01'57" 30.7 km/h 35 01'43" 35 km/h 36 01'37" 37.2 km/h 37 01'33" 38.6 km/h 38 01'29" 40.3 km/h 39 01'47" 33.7 km/h 40 01'34" 38.4 km/h 41 01'29" 40.5 km/h 42 01'59" 30.3 km/h 43 02'20" 25.7 km/h 07'52" 44 02'02" 29.4 km/h 45 01'50" 32.7 km/h 46 01'52" 32.1 km/h 47 02'14" 26.8 km/h 48 02'07" 28.2 km/h 49 03'03" 19.6 km/h 50 03'22" 17.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 177 Watts2h08m30s
1306 Cal610 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:23 50 - 99 w 00:07:55 100 - 149 w 00:10:20 150 - 199 w 00:13:47 200 - 249 w 00:25:05 250 - 299 w 00:39:42 300 - 349 w 00:04:46 + 350 w 00:00:34
Zones de puissance 00:24:05 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:18:25 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:13:11 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:32:31 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:17:01 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:19 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 355 watts (-329 watts par rapport au max théorique) 1m 344 watts (-168 watts par rapport au max théorique) 2m 321 watts (-100 watts par rapport au max théorique) 5m 298 watts (-56 watts par rapport au max théorique) 10m 289 watts (-28 watts par rapport au max théorique) 20m 271 watts (-20 watts par rapport au max théorique) 40m 231 watts (-42 watts par rapport au max théorique) 1h 230 watts (-30 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 248 fois et téléchargée 44 fois depuis le 28.08.20 13:17
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