Circuit d'entrainement en début de saison pour seniors sur Gap sur chemins et sentiers
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28km

+492m/-464m

02:30


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Length and number of waypoints

28.13 km

1363 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

491 m

465 m

1187 m

741 m

951 m
Date et durée

10 avril 2016
16:32

12 avril 2016
13:42

2 jours

2h34m15s
Vitesse et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

45.8 km/h
au km 26.2

417 m/h
0h53m10s

-923 m/h
0h27m26s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 00'32" | 110.8 km/h | 2416'30" |
2 | 108'07" | 0.6 km/h | |
3 | 04'34" | 13.1 km/h | 18'33" |
4 | 04'46" | 12.6 km/h | |
5 | 09'33" | 6.3 km/h | |
6 | 05'59" | 10 km/h | 05'14" |
7 | 06'11" | 9.7 km/h | |
8 | 05'02" | 11.9 km/h | |
9 | 05'01" | 11.9 km/h | |
10 | 09'16" | 6.5 km/h | |
11 | 08'13" | 7.3 km/h | 13'18" |
12 | 06'02" | 9.9 km/h | |
13 | 07'43" | 7.8 km/h | |
14 | 05'12" | 11.5 km/h | 04'47" |
15 | 07'35" | 7.9 km/h | 02'49" |
16 | 11'08" | 5.4 km/h | 12'16" |
17 | 04'18" | 14 km/h | |
18 | 06'50" | 8.8 km/h | 05'31" |
19 | 02'13" | 27.2 km/h | |
20 | 02'50" | 21.2 km/h | |
21 | 03'37" | 16.6 km/h | |
22 | 06'14" | 9.6 km/h | |
23 | 06'24" | 9.4 km/h | 69'05" |
24 | 05'17" | 11.4 km/h | |
25 | 02'31" | 23.9 km/h | |
26 | 04'28" | 13.4 km/h | |
27 | 03'35" | 16.8 km/h | 04'30" |
28 | 09'02" | 6.6 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
2h34m15s

633 Cal
246 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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