ELITE HT LMR boucle MAILLY VERZY LOUVOIS CRAON de LUDES Vélo d'intérieur

séance d'HT sur un parcours réel la boucle du LMR : cotes MOULIN - PHARE de VERZENAY - FAUX de VERZY - descente sur LOUVOIS faux plat jusqu'à LA NEUVILLE en CHAILLOIS et pour terminer le CRAON de LUDES et le talus de MAILLY cette boucle est à réaliser en 1H. Dans cet exercice je dépasse l'horaire et dans le réel je suis bien inférieur à l'heure. Cette différence est due que les descentes sont considérées comme du plat.

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21.3 km

+334 m/-331 m

01:01

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Longueur et nombre de points

21.25 km

3679 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

333 m

332 m

293 m

122 m

194 m

Date et durée

06 janvier 2023
08:48

06 janvier 2023
10:01

01:13:37

01:01:08

00:12:29

Vitesses et denivelés horaires

20.9 km/h
Détail »

36.5 km/h
au km 8.8

671 m/h
0h21m45s

-1629 m/h
0h09m13s

km	Temps	Vitesse	Pause
1	03'34"	16.8 km/h
2	04'03"	14.8 km/h
3	02'13"	27.2 km/h
4	04'05"	14.7 km/h	12'29"
5	02'22"	25.4 km/h
6	07'01"	8.6 km/h
7	03'17"	18.3 km/h
8	02'00"	29.9 km/h
9	01'50"	32.8 km/h
10	01'48"	33.2 km/h
11	01'48"	33.3 km/h
12	01'55"	31.2 km/h
13	02'38"	22.8 km/h
14	02'32"	23.8 km/h
15	02'56"	20.4 km/h
16	03'07"	19.2 km/h
17	03'28"	17.3 km/h
18	03'36"	16.7 km/h
19	01'57"	30.8 km/h
20	01'52"	32.2 km/h
21	02'27"	24.5 km/h