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REIMS SERMIERS NANTEUIL HAUTVILLERS DIZY CHAMPILLON GERMAINE VILLE EN SELVE LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme

Le ciel est mitigé : soleil, nuages puis sur la fin un gros nuage noir, beaucoup de vent avec des rafales. le fond de l'air est assez frais. La veste coupe vent est utile au début. Sur ce tracé je teste ma nouvelle roue avant avec un moyeux dynamo "SONdelux" équipée d'une jante DUKE. Le moyeu SONdelux est le moyeu dynamo le plus léger et au meilleur rendement sur le marché actuel. Son poids est presque similaire à ma roue avant actuelle équipée avec un moyeu DTSWISS CERAMIC. Je profite de la sortie pour recharger un smartphone avec une batterie à zéro. A la fin de la sortie le chargement est à 50%. Avec un tel vent par moment je me retrouve scotché à la route. Dès la sortie de REIMS je lutte contre ce vent jusqu'à DIZY. je passe correctement les cotes de SERMIERS et NANTEUIL. Dans la cote de CHAMPILLON - BELLEVUE je suis assez à l'abri du vent si bien que mon ascension est bonne. Dans les cotes suivantes VAUREMONT et VILLE en SELVE je m'en sors bien. Par contre dans les talus de CHIGNY les ROSES et RILLY la MONTAGNE c'est beaucoup moins bien. La cote de MONTBRE passe un peu mieux. Ce gros nuage noir se rapproche il est temps que je termine la sortie. Au final ce moyeu semble ne pas trop me pénaliser.
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3D
73.2 km
+894 m/-896 m
03:19

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

73.18 km
12140 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
893 m
897 m
284 m
73 m
165 m

Date et durée

05 juillet 2023
13:10
05 juillet 2023
16:37
03:27:24
03:19:01
00:08:23

Vitesses et denivelés horaires

22.1 km/h
Détail »

53.2 km/h
au km 21.9

717 m/h
1h00m30s

-1880 m/h
0h21m24s

Fréquence cardiaque

72 bpm
129 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:27:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
3h19m01s

1615 Cal
487 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:4250 - 99 w00:21:04100 - 149 w00:29:27150 - 199 w00:42:33200 - 249 w00:57:18250 - 299 w00:05:40300 - 349 w00:00:42+ 350 w00:01:02

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s401 watts1m367 watts2m326 watts5m242 watts10m228 watts20m222 watts40m197 watts1h179 watts

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