Au départ de Plouguiel, parcours le long du Jaudy jusqu'à la baie de l'Enfer (à faire à marée basse). Retour par des chemins "agricoles".
Actions 14 km
+130 m/-118 m
02:45
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Longueur et nombre de points
14.18 km
1938 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
130 m
119 m
76 m
8 m
42 m
Date et durée
10 mars 2017
13:45
10 mars 2017
16:35
02:49:38
02:40:23
00:09:15
Vitesses et denivelés horaires
5.3 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 2.4
295 m/h
0h18m10s
-388 m/h
0h14m35s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'24" | 5.8 km/h | |
2 | 09'37" | 6.2 km/h | |
3 | 13'38" | 4.4 km/h | |
4 | 11'06" | 5.4 km/h | |
5 | 11'32" | 5.2 km/h | |
6 | 12'10" | 4.9 km/h | |
7 | 10'51" | 5.5 km/h | 04'44" |
8 | 11'27" | 5.2 km/h | |
9 | 11'46" | 5.1 km/h | |
10 | 12'31" | 4.8 km/h | 04'31" |
11 | 10'47" | 5.6 km/h | |
12 | 11'21" | 5.3 km/h | |
13 | 10'36" | 5.7 km/h | |
14 | 10'33" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
326 Cal
122 Cal/h
Plus
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