Sortie Cyclo seul 62 KM 24 04 2019 oradour st martial mezières nouic bussière lesterps esse st germain g champs . Vent . 18 à 20°
Actions 3D 61 km
+519 m/-519 m
02:48
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Longueur et nombre de points 61.05 km
2496 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
519 m
519 m
271 m
127 m
222 m
Date et durée 24 avril 2019
24 avril 2019
02:48:20
Vitesses et denivelés horaires 21.8 km/hDétail »
43.6 km/hau km 34.2
668 m/h0h25m56s
-1310 m/h0h13m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'23" 25.1 km/h 2 02'21" 25.6 km/h 3 02'35" 23.2 km/h 4 02'23" 25.2 km/h 5 02'44" 22 km/h 6 03'18" 18.1 km/h 7 02'29" 24.2 km/h 8 03'05" 19.4 km/h 9 03'19" 18.1 km/h 10 03'10" 18.9 km/h 11 02'37" 23 km/h 12 02'04" 29.1 km/h 13 02'57" 20.4 km/h 14 02'33" 23.5 km/h 15 02'14" 26.9 km/h 16 02'55" 20.6 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'55" 20.6 km/h 19 02'47" 21.6 km/h 20 02'39" 22.6 km/h 21 02'47" 21.6 km/h 22 02'23" 25.1 km/h 23 02'41" 22.4 km/h 24 02'56" 20.4 km/h 25 02'34" 23.4 km/h 26 03'26" 17.5 km/h 27 02'59" 20.1 km/h 28 03'30" 17.1 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 30 02'51" 21.1 km/h 31 02'52" 21 km/h 32 02'45" 21.9 km/h 33 02'37" 22.9 km/h 34 01'55" 31.3 km/h 35 02'54" 20.7 km/h 36 03'13" 18.6 km/h 37 03'18" 18.2 km/h 38 02'39" 22.7 km/h 39 02'08" 28 km/h 40 03'43" 16.2 km/h 41 03'16" 18.4 km/h 42 01'49" 33 km/h 43 02'57" 20.3 km/h 44 03'00" 20 km/h 45 02'34" 23.4 km/h 46 02'08" 28.2 km/h 47 02'37" 22.9 km/h 48 02'09" 28 km/h 49 02'37" 22.9 km/h 50 02'21" 25.5 km/h 51 01'57" 30.7 km/h 52 02'36" 23.1 km/h 53 02'08" 28 km/h 54 01'52" 32 km/h 55 02'23" 25.3 km/h 56 04'14" 14.2 km/h 57 04'16" 14.1 km/h 58 02'41" 22.3 km/h 59 02'28" 24.3 km/h 60 02'35" 23.2 km/h 61 02'34" 23.3 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
137 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:45:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts2h48m20s
1122 Cal400 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:28 50 - 99 w 00:37:08 100 - 149 w 00:59:40 150 - 199 w 00:35:28 200 - 249 w 00:12:12 250 - 299 w 00:00:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 268 watts 1m 247 watts 2m 212 watts 5m 178 watts 10m 167 watts 20m 153 watts 40m 132 watts 1h 129 watts
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