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Guer - Saint Laurent Sur Oust - Ploermel - Guer (Cyclotourisme)

Boucle vélo au départ de Guer empruntant des petites routes et des chemins plus ou moins empierrés jusqu'à Saint Laurent Sur Oust et voies vertes sur le reste du parcours.
Options
71km
+401m/-394m
04:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

71.33 km
2263 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
401 m
395 m
120 m
10 m
49 m

Date et durée

31 mai 2019
11:47
31 mai 2019
16:53
05h06m02s
4h23m02s
00h43m00s

Vitesse et denivelés horaires

16.3 km/h
Détail »

43.4 km/h
au km 8

602 m/h
0h17m56s

-874 m/h
0h12m29s

Fréquence cardiaque

70 bpm
159 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:50:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:11:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

66 Watts
4h23m02s

996 Cal
227 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:34:2350 - 99 w01:31:08100 - 149 w00:42:18150 - 199 w00:14:47200 - 249 w00:03:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m232 watts2m217 watts5m196 watts10m156 watts20m99 watts40m87 watts1h79 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Guer · Les plus belles randonnées autour de Guer
https://www.visugpx.com/E58Mfm0b1b
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