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Sortie LongueCourse à pied

Sortie longue rando-course
Actions
38 km
+2764 m/-2728 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

37.93 km
6519 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2764 m
2729 m
1308 m
27 m
673 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
04:52
03:52:20

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 14.8

1501 m/h
1h44m15s

-1487 m/h
1h43m49s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

233 Watts
3h52m20s

3104 Cal
802 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:33:46100 - 149 w01:12:23150 - 199 w00:38:41200 - 249 w00:13:37250 - 299 w00:15:08300 - 349 w00:11:39+ 350 w00:47:04

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s737 watts1m728 watts2m724 watts5m690 watts10m628 watts20m506 watts40m408 watts1h361 watts

Plus

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249630324 [Légende]
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3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur
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