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VTT - Le Semnoz (VTT)

VTT - Le Semnoz
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44km
+1306m/-1332m
04:30

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

44.39 km
1300 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1305 m
1332 m
1579 m
414 m
922 m

Date et durée

08 mai 2015
10:12
08 mai 2015
14:58
04h46m27s
4h25m20s
00h21m07s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

43 km/h
au km 0.8

464 m/h
2h37m57s

-1778 m/h
0h41m35s

Fréquence cardiaque

105 bpm
174 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:24:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:41:39FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:49:25FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:35FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
4h25m20s

1395 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:36:3350 - 99 w00:44:05100 - 149 w01:40:30150 - 199 w00:44:12200 - 249 w00:00:49250 - 299 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s273 watts1m223 watts2m177 watts5m169 watts10m158 watts20m152 watts40m144 watts1h130 watts

Plus

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155295101 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Annecy-le-Vieux · Les plus belles randonnées autour de Annecy-le-Vieux
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Lac d'Annecy (3431OT)