Sortie Cyclo à deux 10 09 2022 73 KM 20 à 24° Les champs Poumailloux Gajoubert Chez Nivard Darvizat Chez Lucas La Motte Sauzet Grenarderie Mondésir Le Puy Catelin Chez Lochoux Carrière Isle Jourdain Six Routes Croix aux Loups Oradour Brillac .
Actions 3D 72.2 km
+365 m/-368 m
03:28
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Longueur et nombre de points 72.22 km
3090 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
364 m
369 m
265 m
129 m
214 m
Date et durée 10 septembre 2022
10 septembre 2022
03:28:16
Vitesses et denivelés horaires 20.8 km/hDétail »
38.3 km/hau km 47.1
615 m/h0h05m56s
-1039 m/h0h04m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'18" 26.1 km/h 2 02'33" 23.5 km/h 3 02'18" 26.1 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 02'49" 21.3 km/h 6 02'34" 23.4 km/h 7 02'33" 23.5 km/h 8 02'47" 21.6 km/h 9 02'49" 21.4 km/h 10 03'00" 20 km/h 11 02'36" 23.1 km/h 12 02'49" 21.2 km/h 13 02'27" 24.6 km/h 14 02'37" 22.9 km/h 15 02'41" 22.3 km/h 16 03'00" 20 km/h 17 02'38" 22.7 km/h 18 02'51" 21 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 04'05" 14.7 km/h 21 02'57" 20.3 km/h 22 03'10" 19 km/h 23 02'45" 21.8 km/h 24 03'30" 17.2 km/h 25 02'22" 25.3 km/h 26 07'45" 7.7 km/h 27 02'55" 20.6 km/h 28 04'31" 13.3 km/h 29 02'26" 24.6 km/h 30 03'33" 16.9 km/h 31 04'05" 14.7 km/h 32 02'17" 26.3 km/h 33 02'41" 22.4 km/h 34 02'05" 28.8 km/h 35 03'23" 17.8 km/h 36 02'17" 26.2 km/h 37 02'33" 23.6 km/h 38 02'59" 20.2 km/h 39 02'37" 23 km/h 40 02'30" 24.1 km/h 41 02'30" 23.9 km/h 42 03'05" 19.5 km/h 43 02'48" 21.4 km/h 44 02'32" 23.7 km/h 45 02'31" 23.8 km/h 46 02'23" 25.1 km/h 47 01'47" 33.6 km/h 48 01'51" 32.5 km/h 49 02'24" 25 km/h 50 03'17" 18.3 km/h 51 02'54" 20.7 km/h 52 02'55" 20.6 km/h 53 02'57" 20.4 km/h 54 02'59" 20.1 km/h 55 02'59" 20.1 km/h 56 02'56" 20.4 km/h 57 03'24" 17.6 km/h 58 02'58" 20.3 km/h 59 03'08" 19.2 km/h 60 02'55" 20.6 km/h 61 02'34" 23.4 km/h 62 02'38" 22.8 km/h 63 02'19" 25.9 km/h 64 02'58" 20.2 km/h 65 02'51" 21.1 km/h 66 02'32" 23.6 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'18" 26.1 km/h 69 03'19" 18.1 km/h 70 02'31" 23.8 km/h 71 02'46" 21.7 km/h 72 02'50" 21.1 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
130 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:25:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts3h28m16s
1222 Cal352 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:16 50 - 99 w 00:53:12 100 - 149 w 01:32:52 150 - 199 w 00:27:12 200 - 249 w 00:01:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 222 watts 1m 207 watts 2m 179 watts 5m 155 watts 10m 147 watts 20m 141 watts 40m 122 watts 1h 119 watts
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