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Commentaires Longueur et nombre de points 25.59 km
10718 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1164 m
2309 m
2519 m
1352 m
1943 m
Date et durée 24 juillet 2022 08:42
24 juillet 2022 16:39
07:57:40
07:06:25
00:51:15
Vitesses et denivelés horaires 3.6 km/hDétail »
22.8 km/hau km 9.8
483 m/h2h16m23s
-517 m/h4h21m18s
km Temps Vitesse Pause 1 15'15" 3.9 km/h 01'30" 2 16'55" 3.5 km/h 3 19'31" 3.1 km/h 01'31" 4 12'14" 4.9 km/h 5 10'35" 5.7 km/h 01'32" 6 12'09" 4.9 km/h 7 14'42" 4.1 km/h 8 14'04" 4.3 km/h 9 14'25" 4.2 km/h 10 15'17" 3.9 km/h 07'29" 11 13'24" 4.5 km/h 04'11" 12 10'51" 5.5 km/h 02'04" 13 12'45" 4.7 km/h 14 08'58" 6.7 km/h 02'33" 15 13'39" 4.4 km/h 03'50" 16 17'03" 3.5 km/h 17 23'52" 2.5 km/h 02'12" 18 26'27" 2.3 km/h 05'06" 19 36'39" 1.6 km/h 01'50" 20 33'06" 1.8 km/h 21 20'30" 2.9 km/h 17'27" 22 14'20" 4.2 km/h 23 11'56" 5 km/h 24 17'19" 3.5 km/h 25 13'19" 4.5 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
156 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:30:53 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:25:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:58.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 68 Watts7h06m25s
1655 Cal233 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:44:05 50 - 99 w 02:18:43 100 - 149 w 01:24:10 150 - 199 w 00:16:30 200 - 249 w 00:01:07 250 - 299 w 00:00:39
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 275 watts 1m 257 watts 2m 216 watts 5m 169 watts 10m 150 watts 20m 136 watts 40m 135 watts 1h 121 watts
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Cartes IGN correspondantes