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Commentaires Longueur et nombre de points 27.73 km
5302 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
986 m
958 m
1314 m
328 m
850 m
Date et durée 07 septembre 2022
07 septembre 2022
01:28:25
01:24:54
00:03:31
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
56.8 km/hau km 20.8
913 m/h1h03m32s
-3138 m/h0h17m47s
km Temps Vitesse Pause 1 05'33" 10.8 km/h 2 05'31" 10.9 km/h 3 04'11" 14.3 km/h 4 05'20" 11.2 km/h 5 05'21" 11.2 km/h 6 05'01" 12 km/h 7 04'51" 12.4 km/h 8 04'40" 12.9 km/h 9 03'15" 18.5 km/h 10 04'39" 12.9 km/h 11 04'35" 13.1 km/h 12 04'29" 13.4 km/h 13 04'29" 13.4 km/h 14 03'56" 15.2 km/h 03'31" 15 01'26" 42 km/h 16 01'22" 43.9 km/h 17 01'33" 38.7 km/h 18 01'23" 43.2 km/h 19 01'19" 45.6 km/h 20 01'27" 41.5 km/h 21 01'13" 49.2 km/h 22 01'16" 47.2 km/h 23 01'30" 39.8 km/h 24 01'17" 46.5 km/h 25 01'13" 49.6 km/h 26 01'26" 41.8 km/h 27 01'30" 40 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 174 Watts1h24m54s
851 Cal601 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:16 50 - 99 w 00:01:50 100 - 149 w 00:01:13 150 - 199 w 00:10:08 200 - 249 w 00:43:32 250 - 299 w 00:08:32 300 - 349 w 00:01:00
Zones de puissance 00:04:51 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:19:18 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:29:21 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:10:45 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:02:48 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:28 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 334 watts (-350 watts par rapport au max théorique) 1m 322 watts (-191 watts par rapport au max théorique) 2m 307 watts (-114 watts par rapport au max théorique) 5m 272 watts (-82 watts par rapport au max théorique) 10m 254 watts (-63 watts par rapport au max théorique) 20m 238 watts (-53 watts par rapport au max théorique) 40m 226 watts (-47 watts par rapport au max théorique) 1h 226 watts (-34 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 240 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.09.22 18:05
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