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alain06 le 19.01.2019

VALLEE de l'ESTERON pont des Cerises (VTT)

29km
+1190m/-1176m
03:45
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Sortie hivernale dans l' Esteron, 30km D+1240m sur mon GPS, nous avons dû écourter la fin à cause du mauvais temps, il y a des descentes de retour plus sympa soit le vallon des hirondelles soit les 2 descentes qui reviennent sur Plan du Var.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

28.56 km
4697 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1190 m
1177 m
661 m
127 m
352 m

Date et durée

19 janvier 2019
09:31
19 janvier 2019
14:26
04h54m58s
3h44m22s
01h10m36s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 28.1

525 m/h
2h07m51s

-1192 m/h
0h55m24s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
3h44m22s

1124 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:32:0350 - 99 w00:30:38100 - 149 w01:08:34150 - 199 w00:41:34200 - 249 w00:02:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s210 watts1m207 watts2m194 watts5m175 watts10m156 watts20m146 watts40m130 watts1h114 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de La Roquette-sur-Var · Les plus belles randonnées autour de La Roquette-sur-Var
https://www.visugpx.com/Ds55xP3xsj
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